熱浪襲來時，想要入睡卻總是汗流浹背，這絕對是件令人沮喪的事。無論你是否因睡得太熱而驚醒，或是家住火熱的地區，你肯定對此深有體會。幸運的是，科技為我們帶來解方：由清涼材料所製成的寢具，像是涼爽床墊與枕套，更具體來說，便是清涼枕頭。

若你有過熱的困擾，“清涼枕頭可以助你進入更好的睡眠狀態，”來自夏洛茨維爾神經病學與睡眠醫學研究所的註冊神經學家暨睡眠醫學家 W. Christopher Winter 博士 主張，他同時也是《睡眠解答：為何你的睡眠出問題了，以及如何修復》一書的作者。“藉由降溫，一顆涼爽的頭是成功的關鍵，睡眠品質會因此顯著提升。”

曾幾何時，清涼寢具顯得有些噱頭，所謂的“清涼枕頭”在五分鐘內的觸感算得上涼爽，卻絲毫不會在睡夢中保證頭部涼怡。但這些日子早已遠去。如今，一些最優秀的睡眠品牌開發出了不僅觸感涼爽、而且能持續減少頭部熱量的高科技材料與布料處理，從此不再需不停翻轉枕頭，孜孜不倦尋找“涼的一側”。

最佳清涼枕頭推薦

1. Sleep Number True Temp 枕頭 價格： $179.99 這款枕頭能徹底帶走熱氣與濕氣，可依照任何睡姿進行客製化設計，耐用且設計持久。它涼爽觸感並提供100晚的真實試睡。

2. SlumberCloud UltraCool 枕頭 價格： $69.00 價格親民卻具優異溫度調節特性，適合任何睡眠風格。

3. Coop Home Goods Original Loft Bed 枕頭 價格： $60.00 這款枕頭不僅價格合理，並且可調整填充物以適應任何睡姿，更可以完全放入洗衣機洗滌。

4. Tempur-Pedic Breeze Cooling Pro+ 枕頭 價格： $225.00 使用涼爽凝膠製作，對所有類型的睡眠者都能提供舒適與支持，清洗容易。

5. Ostrichpillow 記憶海綿床枕 價格： $112.00 適合仰睡、側睡和趴睡者，靈巧的設計保留清涼特性。

6. Bedgear Storm Performance 枕頭 價格： $199.99 這款枕頭使用高檔材料製作以達到降溫效果，適合所有睡姿，同時可拆洗。

我們如何選擇

我們的團隊酷愛研究睡眠、睡眠科技，對於任何涉及睡眠的研究皆充滿熱忱。去年以來，我們花了無數個小時研究並親自測試過許多最佳評價以及最暢銷的清涼枕頭。我們針對舒適度、耐用性、硬度、支持度及價格等多種型號進行評估。

相關問題

清涼枕頭真的有效嗎？

簡短答案是：大部分時候有效。過去的清涼枕頭難免存在噱頭，但現今的高性能清涼枕頭確實具備了驚人效果，令人驚訝的能夠有效保持清涼。

清涼枕頭的最佳材質是什麼？

並沒有一種材質被公認為最佳——或者說 最涼爽 的清涼枕頭材質。這取決於個人的舒適偏好與涼爽功能性。

如何讓你的枕頭整夜保持涼爽？

可提前將枕頭冷卻，並日間遮蔽保護。也可以嘗試將枕頭放置冷凍或者在睡眠時朝頭部直吹風扇。

獨處並不完全是自我放逐，而是一次與自我對話的契機，這讓我重拾了內心的平靜與滿足。心理健康專家鄭小梅分享了她在經歷了一段消耗的關係後，通過自我隔離與探索重新發現自我的過程。

獨立的成長

第一次選擇獨處的道路源自必要性。22歲那年，我剛剛結束了一段令人窒息的戀情。在這段關係中，我逐漸迷失了自己，恰似一個失去靈魂的空殼。為了重塑與自我、與親密的關係，我決定開始一段獨處的旅程。我開始閱讀有關愛情、感官愉悅等方面的書籍，並推崇獨自就餐、觀看電影等單獨活動。這些經歷告訴我，身處兩人或多人世界的快感，其實並不如獨處時獲得的寧靜。

自我發現

自主的生活提醒我，內在的平安與滿足更加重要。當我24歲時，重新邂逅了一段新的感情，而這次我學會了如何更好地表達自己的需求和界限。即便最終這段關係也結束，但成果遠超僅a了解一個人，我懂得了如何在未來的感情中實施自我管理。

自主的象徵

如今，在更成熟與穩定的心境中，我視獨處為獲得自主的象徵。雖然逐漸步入成熟年齡，我仍保有對伴侶的選擇慎重。甚至獨處期間，我仍無需通過他人來滿足自身的情感需求。這段過程教會我如何與自己的身體建立神聖的聯結，這或許會讓我在未來的某天遇見令我心動不已的人之前，都不會感到茫然。

發掘內在世界

根據性健康研究指數的調查，現代人從事性生活的頻率逐步下降，這似乎成為了一種全新的趨勢。但事實上，這樣的變化可能幫助我們重新建立起與自身的健康關係。而在這過程中，我們不妨嘗試將性的能量投注於其他生活領域，如專注於美食的享受，或是試著透過瑜珈活動增進身心的聯繫。

Dyson Airwrap平替指南：2023年最值得入手的捲髮神器替代品

什麼是Dyson Airwrap平替？

Dyson Airwrap平替指的是在外觀、功能或效果上能夠替代Dyson Airwrap的高性價比產品。Dyson Airwrap作為一款高端美髮工具，以其獨特的氣流捲髮技術和多功能性聞名，但動輒上萬元的價格也讓許多消費者望而卻步。因此，「平替」概念應運而生，指的是價格更親民但能達到類似效果的美髮工具。

平替產品通常具有以下特點： - 價格約為Dyson Airwrap的1/3至1/2 - 提供相似的捲髮、吹風和造型功能 - 可能在某些細節上略有差異，但整體使用體驗接近 - 使用起來更加經濟實惠

為什麼需要Dyson Airwrap平替？

1. 價格考量

Dyson Airwrap目前在臺灣市場的售價約為新臺幣16,800元至18,800元，對於一般消費者來說是一筆不小的開支。而優質的平替產品價格通常落在5,000-8,000元之間，大大降低了入門門檻。

2. 功能相似度

許多平替產品在核心功能上已經做得相當到位，特別是在捲髮效果方面，能夠達到與Dyson Airwrap相似的效果，滿足日常造型需求。

3. 使用頻率

對於不常使用捲髮工具的消費者來說，購買平替產品更加划算，既滿足了偶爾造型的需求，又不會造成過多的經濟負擔。

2023年最熱門Dyson Airwrap平替推薦

以下是經過市場驗證、口碑良好的Dyson Airwrap平替產品：

1. Revlon One-Step吹風梳

價格區間：NT$1,500-2,500
核心優勢： - 二合一設計，吹風+造型一次完成 - 離子技術減少毛躁 - 適合各種髮質

使用心得： 「作為Dyson的平替，Revlon這款真的CP值超高！雖然沒有Dyson的多種替換頭，但基本的吹整和造型效果很不錯，特別是頭髮半乾時使用，造型速度很快。」— 美妝部落客小安

2. Tymo Ring捲髮棒

價格區間：NT$3,500-4,500
核心優勢： - 磁吸式自動捲髮技術 - 溫度調節範圍廣(120°C-200°C) - 負離子護髮功能

專業評測： Tymo Ring在捲髮效果上最接近Dyson Airwrap，特別是它的自動捲髮功能，使用起來非常順手。雖然價格比一般平替略高，但在捲髮體驗上確實物有所值。

3. Panasonic EH-NA0J吹風機

價格區間：NT$4,800-5,500
核心優勢： - 納米水離子技術 - 6段風速/溫度調節 - 搭配造型風嘴

使用者回饋： 「Panasonic這款雖然不是專門的捲髮器，但搭配它的造型風嘴，其實可以做出很自然的捲度，而且護髮效果比Dyson更好！」— 髮型師Lena

4. L'ange Le Duo捲髮組

價格區間：NT$6,800-7,500
核心優勢： - 兩種尺寸捲筒可替換 - 智能溫度控制 - 陶瓷塗層減少熱傷害

比較分析： L'ange Le Duo在功能設計上最接近Dyson Airwrap，特別是它的可替換捲筒設計，能創造更多變的造型。雖然價格偏高，但相對於Dyson仍然划算。

Dyson Airwrap與平替產品的詳細比較

| 比較項目 | Dyson Airwrap | 高端平替 | 中端平替 | 入門平替 | |---------|-------------|---------|---------|---------| | 價格 | NT$16,800+ | NT$6,000-8,000 | NT$3,000-5,000 | NT$1,500-2,500 | | 捲髮技術 | 氣流捲髮 | 自動捲髮/磁吸 | 傳統電熱捲 | 手動造型 | | 多功能性 | 高(多種替換頭) | 中高(2-3種功能) | 中(1-2種功能) | 低(單一功能) | | 護髮效果 | 優秀 | 良好 | 一般 | 基本 | | 造型持久度 | 8-12小時 | 6-10小時 | 4-8小時 | 2-6小時 | | 加熱速度 | 極快(秒級) | 快(10-15秒) | 中等(20-30秒) | 慢(30秒+) | | 適合髮質 | 所有髮質 | 多數髮質 | 一般至粗硬髮 | 細軟至一般髮 |

如何選擇適合自己的平替產品？

1. 根據髮質選擇

• 細軟髮質：選擇溫度控制精準、有護髮功能的產品，如Panasonic EH-NA0J
• 粗硬髮質：需要較高溫度和持久捲度的產品，如Tymo Ring
• 受損髮質：優先考慮有護髮科技的產品，避免過度高溫

2. 根據使用頻率選擇

• 每天使用：投資較高端的平替，耐用性和護髮效果更好
• 偶爾使用：選擇中低價位產品即可滿足需求

3. 根據造型需求選擇

• 多變造型：選擇可替換頭的產品
• 固定造型：單一功能的捲髮器就足夠

平替產品使用技巧

即使選擇了平替產品，掌握正確的使用方法也能讓效果更接近Dyson Airwrap：

1. 頭髮濕度控制：最佳使用時機是頭髮70-80%乾時
2. 分區處理：將頭髮分成小束處理效果更好
3. 溫度調節：細軟髮用低溫，粗硬髮可適當提高溫度
4. 定型技巧：捲好後用冷風定型能讓捲度更持久
5. 護髮配合：使用前噴上抗熱護髮產品能保護髮質

平替產品的保養與維護

為了延長平替產品的使用壽命，日常保養很重要：

1. 清潔：定期清理捲筒上的髮絲和產品殘留
2. 存放：完全冷卻後再收納，避免潮濕環境
3. 配件檢查：定期檢查更換磨損的配件
4. 電線保護：收納時避免過度彎折電線

專業髮型師的平替使用建議

我們採訪了幾位專業髮型師，他們對平替產品的使用有以下建議：

1. 不要過度追求完美： 「平替產品在細節上可能不如Dyson精緻，但日常使用完全足夠。重要的是掌握技巧，而不是工具本身。」— 台北髮廊總監Mark

2. 結合其他工具使用： 「我建議可以平替捲髮器搭配一支好的離子夾，這樣就能創造更多樣的造型，效果不輸Dyson全套。」— 知名造型師Lily

3. 定期深度護理： 「任何熱工具都會對頭髮造成一定傷害，建議每周至少做一次深層護理，特別是經常造型的人。」— 護髮專家小彤

購買平替產品的注意事項

1. 認證安全：確認產品通過台灣標準檢驗局認證
2. 售後服務：瞭解保修政策和維修管道
3. 試用評價：參考真實用戶的使用心得
4. 退換政策：確認賣家的退換貨規則
5. 配件完整性：檢查所有配件是否齊全

常見問題解答

Q：平替產品真的能達到Dyson Airwrap的效果嗎？ A：高端平替在捲髮效果上可以達到Dyson 80-90%的效果，但在使用體驗和多功能性上可能略有不足。如果是日常使用，平替產品已經足夠。

Q：平替產品會不會更傷頭髮？ A：不一定。許多平替產品也具備溫度控制和護髮科技，關鍵在於正確使用和適當的護理。

Q：哪種平替最適合初學者？ A：Revlon One-Step或類似的一步式造型工具最適合初學者，操作簡單，效果自然。

Q：平替產品的使用壽命如何？ A：優質平替產品在正常使用下可維持2-3年，與Dyson的耐用性相當。

Q：在哪裡可以買到可靠的平替產品？ A：建議在品牌官方商城、大型電商平台或有信譽的美髮器材專賣店購買，避免來路不明的產品。

結論

Dyson Airwrap無疑是一款優秀的美髮工具，但對於預算有限或使用頻率不高的消費者來說，選擇一款合適的平替產品是更明智的決定。市場上有許多優質平替已經能夠提供相當不錯的造型效果，關鍵在於根據自己的髮質、造型需求和預算做出選擇。

無論選擇哪款平替產品，記得配合正確的使用技巧和適當的護理，這樣不僅能創造出理想的造型，也能保護頭髮健康。美髮工具只是輔助，真正的美麗來自於自信和對自己的愛護。

隨著歲末將近，全家便利商店再度帶來令人期待的跨界合作！這回，全家與知名的卡通人物們攜手，推出了絕對不能錯過的夢幻聯名活動。無論是可愛的卡哇伊周邊商品，或是經典的小熊維尼美食，每一款都能點燃你心中的童話夢想，帶來滿滿的快樂和幸福。

全家X童話世界開展

這次的活動特別邀請到了超人氣的童話角色，推出一系列的精美產品。從實用的日常小物到絕對值入手的限量收藏品，全家都幫你準備好了。在活動期間，只需直奔全家門市，就能輕鬆獲得這些超萌商品，讓你的日常充滿童話氣息。

卡哇伊周邊熱賣中

這次合作推出的周邊商品包括風靡年輕族群的卡哇伊字符細節桌布、造型杯盤、小零食，以及充滿創意的家居飾品。每款產品皆以細膩的設計和活潑的色彩，讓人愛不釋手。不管是作為聖誕禮物或是日常使用，這些產品保證讓持有者成為目光焦點！

小熊維尼限定美食

在這個充滿驚喜的合作中，全家還特別為小熊維尼愛好者們準備了夢幻的美食體驗。不僅是復刻經典的維尼紅醬燉飯，更有充滿驚喜的蜂蜜甜點系列，以及專屬於粉絲的限定版維尼周邊。每種餐點都以維尼為靈感，注入無限的創意與美味，讓每一口都充滿快樂！

延伸閱讀： - 前往卡哇伊聯名盛典，了解更多細節 - 必看！全家的最新快閃門市活動 - 小熊維尼的美食冒險，一起參與！

準備好迎接這場滿滿幸福的卡哇伊盛宴吧！快帶著家人朋友前往全家，共同享受限定的卡童話世界之旅。

隨著環保意識的提升，越來越多的家庭開始考慮使用環保尿布而不是一次性尿布。你可能不太了解的是，每年在英國有超過三十億的尿布被送到垃圾填埋場。而更糟糕的是，需要至少500年的時間才能讓這些一次性尿布完全分解。通過使用布尿布，你可以減少40%的碳足跡。不僅如此，轉用環保尿布還可以省下金錢，尤其是如果你計畫為以後的寶寶再次使用它們的話。

現代的環保尿布和以往有了很大的不同，不再是古老的需要在廚房水槽裡搓洗的熱布。而是由高吸水性的材料製成，可以讓你的寶貝保持乾爽與舒適，還可防止尿布疹。有的甚至可以防臭防污，並且易於晾乾。快開始使用我們為您挑選的最佳環保尿布，為地球和您的錢包帶來益處。

什麼是環保尿布

環保尿布顯而易見，就是可以多次清洗和重複使用的尿布，相比之下，一次性尿布使用後便丟掉市。市面上有多種不同材料製成的環保尿布，包括棉、麻、竹纖維或微纖維。不同品牌有不同的設計理念，但最終目的是相同的：包裹住寶寶的大小便而不讓他們感覺不舒服。

環保尿布的種類

環保尿布通常可以分為以下幾類，但這並不是完全的列表！目前尚無完美的尿布，因此建議在購買之前做些研究，以找到最符合您家庭需求的品牌。

• 口袋式尿布：這種類型有防水材料外層和柔軟的聚酯裡襯，中間設有一個插袋用來放吸尿墊片。
• 一體式尿布：這是最接近一次性尿布的一種。它類似於口袋式尿布，但是吸尿墊是縫合在裡面的，因此操作起來更簡便，但可能需要較長的乾燥時間。
• 兩件式尿布：這類尿布包含可拆卸的吸水墊和防水外層。所有部件都可以分開清洗，大大縮短乾燥時間。只需更換內部的墊片而外殼可以重複使用多次。
• 夜間尿布：亦即兩部分尿布，通常配有獨立的防水外蓋，被廣泛認為是吸水性最強的一類，特別適合夜間使用。

需要幫忙挑選嗎？請訪問尿布專家獲取更多實用建議和窍门。

如何使用環保尿布

要充分利用環保尿布，請務必參考每個產品的具體說明。一般而言，以下提示可以幫助延長尿布的使用壽命：

1. 使用非生物洗滌劑先將尿布的所有部分洗兩次，這樣有助於提高吸收能力並清除任何生產殘留物質。
2. 確保晾乾後再使用，並使用壓扣將尿布內的腿部縮緊以獲得最佳貼合。
3. 將尿布平攤開，如果使用吸尿墊或襯墊，則將這些放在上方。
4. 像使用普通尿布一樣給寶寶穿上 – 後蓋緊貼寶寶屁股並前端上到肚臍。
5. 確保裡襯緊貼寶寶身體並且腿部壓扣無間隙 – 你應該能夠放入1-2根手指在縫隙中。
6. 像普通尿布一樣每2到4小時更換一次景菜，或者當寶寶便便時換掉它。

如何更換環保尿布

環保尿布不應該被扔進傳統尿布桶 – 我們希望避免製造填埋垃圾！所以最好購買一個環保尿布桶和網眼袋襯裡。這些通常是兩件套組，所以當一個在洗衣機裡時，您仍然有一個新的在桶中供使用。 每當需要更換尿布時，將一次性襯墊（如果有使用的話）丟入垃圾桶，然後把濕了的吸尿墊或尿布放進尿布桶，擦拭寶寶屁屁，再穿上新尿布。搞定！

需要多少環保尿布

如果您考慮全天使用環保尿布，那麼您將需要大約15-20個尿布加上吸尿墊。如果只打算部分時間使用，則8-10個就足夠可用，這保證了您不用天天洗尿布。

如何清洗環保尿布

在初生兒時期，可能每天會需要用掉10到12個尿布，大多數寶寶會逐漸步入每天6個的使用量，這意味著每2到3天可以洗一次尿布，仍然可確保有足夠的尿布供使用。

• 如果您有一個網袋，請將整個袋子放進煮洗。
• 如果使用有魔術貼的品牌，請確保它們互相黏合，以免勾扯住尿布。
• 使用非生物洗滌劑，不要使用柔軟劑、漂白劑、小蘇打或醋。清洗溼尿布用40度，髒尿布則用60度。
• 不要使用滾筒烘乾機或直接熱源如暖氣片晾乾尿布，這樣做會加速尿布的損耗。

8款最佳環保尿布推薦

從Bambino Mio到Kit & Kin，以下是我們精選的最適合新生兒和幼童的環保尿布，經由兩個孩子的媽媽親自測試過。你的選擇能讓孩子保持乾爽的同時，也能夠負起環保的責任，快來看看吧！

隨著生活節奏的加快和壓力的增大，越來越多的人開始注重居家氛圍的營造，而香氛蠟燭成為了一種便捷且有效的選擇。香氛不僅能夠改善空間的空氣質量，還能夠提升個人的情緒和心理健康，因此受到廣泛的關注和喜愛。

為何香氛蠟燭如此受歡迎？

香氛蠟燭之所以在生活中扮演如此重要的角色，主要是因為它們能夠創造溫暖和舒適的居家環境，使人在工作或學習之餘，得到充分的放鬆與休息。此外，它還是一種非常時尚和富有藝術感的室內裝飾。

如何挑選適合自己的香氛蠟燭？

選擇一款適合自己的香氛蠟燭，首先需要考慮的是個人喜好和實際需求。有人喜歡甜美的花香，有人則偏愛清新的草木氣味。為了讓自己在使用時感到愉悅，帶一些信仰或故事背景的香氛會更具吸引力。

實際案例分享

1. 香氛蠟燭的療癒效果：像是Charlotte，一位在金融公司工作的職員，在繁忙的一天後，藉由點上Diptyque的香氛蠟燭，讓自己在柔和光線與芳香中獲得放鬆。

2. 提升創造力的秘方：Tom，一名設計師，常常使用具有檸檬香氣的Jo Malone系列蠟燭來刺激他的靈感和創造力，這樣的香氣能夠讓他的思維跳脫框架，創作出更多創意作品。

3. 營造親密家庭時光：Susan，作為兩個孩子的母親，喜歡用Sabon帶有甜味的香氛蠟燭，讓每次的家庭晚餐更加溫馨和快樂，從而拉近家庭間的距離。

香氛蠟燭的未來發展

由於香氛蠟燭市場的持續擴大，未來將會有更多創新和多樣化的產品問世，這些產品將會更加注重環保和健康，以滿足消費者不斷提升的需求。更重要的是，品牌將更注重在消費者心目中的價值與情感連結。

結語

選擇一款香氛蠟燭，不僅只是選擇了一種產品，更是一種生活方式的倡導和情感的傳遞。放鬆的閒暇時光，與喜歡的香氛為伴，是不僅是身體也心靈的饗宴。

想要在家享受製作香氛蠟燭的樂趣，同時打造獨特的居家香氣？手工香氛蠟燭不僅是一種放鬆的活動，也是一個創造美麗裝飾品的好方法。本文將介紹如何在家中以簡單步驟製作香氛蠟燭，並分享幾個有趣的故事與技巧幫助你完成這個過程。

材料準備

在開始製作香氛蠟燭之前，你需要準備以下材料： - 蠟（天然大豆蠟或蜜蠟） - 香精油 - 燭芯 - 玻璃或陶瓷容器 - 熱源（例如雙層鍋） - 攪拌棒

香氛蠟燭製作步驟

1. 融化蠟：將選擇的蠟放入雙層鍋中慢慢加熱至完全融化。
2. 添加香精油：在融化的蠟中加入喜歡的香精油，通常每磅蠟添加10-15滴。
3. 準備容器：在容器底部黏好燭芯。
4. 倒入容器：小心將混合好的蠟倒入容器，確保燭芯保持在中央。
5. 冷卻：讓蠟燭自然冷卻，完全凝固後即可使用。

實際故事

• 故事一：Sarah的療愈時光
  Sarah是位忙碌的上班族，她發現製作香氛蠟燭是一種讓生活慢下來的方式，每周末都用這個時間沉澱心情。

• 故事二：藝術家的靈感
  John是一位藝術家，他透過不斷嘗試不同香氣，找到了許多創作靈感。自從自己製作蠟燭後，工作室的氛圍都變得舒適愉快。

• 故事三：母女手作日
  Lisa與她的女兒Emma每月有個手作日，她們藉著DIY香氛蠟燭增進感情，並在家中充滿了她們共同選擇的草本香氣。

香氛蠟燭的小技巧

• 選擇一個合適的香精油，配合季節或心情。
• 添加天然的著色劑，讓蠟燭更具視覺吸引力。
• 使用不同大小的容器，創造獨特的裝飾效果。

結論

在家製作香氛蠟燭不僅讓你的家居環境更具個性和溫馨，還給予你一個創造性的出口。只需幾個基本材料和步驟，你也能成為製作香氛蠟燭的專家，並享受過程中的樂趣與成就感。