自我關愛

自我關愛指南：疫情下的心靈撫慰

本指南提供在疫情期間增強自我關愛和心理健康的實用建議，幫助讀者學會如何透過正向社交媒體使用、每日感恩練習和護膚程序來提升自信與幸福感。