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這篇文章探討了青少年時期的運動活動如何影響成年後的心理健康。根據一項大規模的全球研究，結論顯示運動不僅提高了成年人的心理健康，還反映出不同世代之間的運動參與差異。青少年時期的運動對心靈健康具有持久的正面影響，對於家長和教育工作者來說，鼓勵孩子多運動已成為一項重要的健康策略。
