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這篇文章探索了食物的口感如何影響人的食量,特別是咀嚼風味和飽足感之間的微妙關係。了解不同口感,如鬆脆和耐嚼食物,如何在日常飲食中影響我們的卡路里攝取,並提供實用的飲食策略,幫助讀者選擇更健康的零食和飲食選擇,促進健康的生活方式。
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