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裸體瑜伽是一種獨特的身心練習方式，旨在通過解放身體來達到更深層次的自我連結和心理釋放。本文深入探討了裸體瑜伽的起源、潛在好處、適合與禁忌人群，以及如何安全嘗試的實用建議。無論你是瑜伽初學者還是資深練習者，這篇文章都將為你提供寶貴的見解，幫助你判斷裸體瑜伽是否適合自己。
