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肚子痛、拉肚子…誰不曾被腹瀉困擾過呢？這篇文章為您整理了腹瀉時的飲食指南，告訴您哪些食物可以緩解不適，哪些食物應該避免。從清淡易消化的白粥、香蕉，到補充水分的清湯，讓您在腹瀉時也能吃得安心。更重要的是，了解腹瀉的原因，並學會正確的飲食調整，才能更快恢復腸胃健康！這份腹瀉飲食指南將幫助您對抗腹瀉，讓腸胃重回舒適狀態！
