椰子油如何護髮

感覺很難保持髮質清爽超過一天或兩天？當洗髮日和社交日程不匹配時，無法避免洗髮的油膩感是一個常見的美容困擾。而這正是需要最佳油性髮質洗髮精的時候。

不知從何開始？別擔心。我們諮詢了450位擁有多種髮質的女性，測試出擊退髮油的最佳洗髮精。而建立一個健康的護髮步驟，看似頭髮狀況的快速解決方案，但如果你總是面對油膩問題，過度清洗會適得其反。

Hari's Salon的創意總監Craig Taylor解釋道：「聽起來可能很奇怪，但洗頭會刺激頭皮產生皮脂。」頻繁洗髮可能會過度激活皮脂腺，導致產生過多的皮脂。

因此，過度使用洗髮精，只會讓你的淋浴時間不斷重演。當然，沒有人建議完全不使用洗髮產品——最好的辦法是選擇專為油性髮質設計的產品。

哪種洗髮精最適合油性髮質？

我們編輯了最好的產品（詳細評論如下），還有處理運動後毛髮和油性髮根的小貼士。

無論你想嘗試有機配方，還是嘗試使用洗髮皂，我們都能滿足你。告別油膩的劉海。

如何停止讓頭髮變得油膩？

1. 減少洗頭頻率
如果你覺得自己過度洗頭，嘗試減少洗髮的次數，Taylor建議道。雖然洗頭是必需的，但過多的清洗會堵塞毛囊，而累積的皮脂可能是頭皮屑到脫髮的一切問題的原因。

如果通常每周清洗四次，試著減少到兩次，或者如果每天都洗頭，試著減少到每周三次。持續進行直到注意到差異。

2. 用清水取代洗髮
Taylor建議：「經常健身的人出於習慣容易過度洗頭，因此運動後只清水沖洗即可。」雖然汗水並不油膩，但如果你是健身愛好者，汗水帶來的累積可能會更多。因此，給頭髮一個良好的清洗。

3. 別總是摸頭髮
「嘗試不要過度梳理或玩弄頭髮，因為這會增加皮脂生成。使用乾洗髮精在洗髮間隔期間有幫助，因為它吸收了頭髮上的油脂，包括天然油脂或產品殘留物。」Taylor解釋道。

如果你的頭髮容易油膩，應避免哪些成分？

根據專家的建議，以下是應該注意的成分：
- 防腐劑
- 甲醛
- 矽酮
- 天然油脂：荷荷巴油、迷迭香、檸檬、摩洛哥堅果、大麻樹和薄荷

我們的測試方法

在我們的實驗室裡，我們徵募了450名不同髮質的測試者，從直髮到非洲髮質，試用了33種洗髮精和相配的護髮素，持續兩周。每位測試人員報告洗髮精在控制油脂症狀方面的功效。

他們評估了產品的潔淨效果、產生的泡沫量，以及是否看到長期油脂減少。他們還回饋了使用後的髮質感覺，著重於濕潤度、光滑度、光澤度和體積。

在實驗室中，我們將人工皮脂應用到髮束上，並使用測皮脂儀器測量每種洗髮精使用後皮脂水準，以了解其在油脂控制效果上的影響。

我從未反對過頭髮染色——染髮是一種創意表達，每個人都應該至少嘗試一次——但我也不天真，因為這可能對頭髮造成的潛在損害，我們都應該警覺。增加永久性染料到你的頭髮上有時會損傷髮絲，減少髮量厚度，並造成熱損害，這也是為什麼—加上維護染髮頭髮所需的高昂精力—令人理解為什麼有些人可能覺得這些風險不值得。幸運的是，如果您對獲得永久性染髮感到心存顧慮，有一些替代方法可以用來嘗試顏色，例如頭髮光澤處理。顧名思義，頭髮光澤是一種非永久性染髮方法，可以讓你的頭髮"閃閃發亮"，Devin Toth，紐約市的一位髮型師解釋說。"它們具有半透明的光澤，可以用來調整金髮的暖度或冷度，可以遮掩灰白髮，並且可以為黯淡的深棕髮增添巨大的深度。"除了調色和增加光澤，這款染料還可以用於控制任何惱人的散髮，因為光澤能使頭髮閃亮，改善其質地，並幾乎消除任何毛躁，明星髮型師Kevin Kelly補充道。誰能想到顏色也能有像髮油一樣的效果？在你取消下一次的染髮約會，轉而為光澤處理犒賞自己的時候，這裡有一些事情你應該知道。請繼續閱讀，以確定這是否適合您的頭髮處理方案。### 什麼是頭髮光澤處理？ 基本上，頭髮光澤是一種非永久性染髮方法。不只是單純地染色你的頭髮不同顏色，頭髮光澤可以增加光澤並調整頭髮的顏色，名人髮色師Jennifer Korab解釋說。頭髮光澤結合了染髮的所有好處，而不用承擔任何風險。遺憾的是，這種染色方法不會令頭髮變淺。你可以將你的普通棕色轉變為閃亮的外觀，但如果你希望將深色頭髮完全轉換為淺金色，頭髮光澤可能不是你的理想選擇，Korab補充道。在那種情況下，您可能需要在沙龍進行幾輪漂白。### 頭髮光澤的好處是什麼？ 根據Korab的說法，頭髮光澤具有護髮性質，它可以"幫助恢復頭髮的光澤和亮度，並且有助於修復任何夏季損害。"與其他僅對特定髮質提供一系列好處的護髮產品不同，頭髮光澤適用於每一種髮質，不過不是每一種顏色。Kelly提醒說，不要使用頭髮光澤如果你是金髮，因為光澤會改變你的頭髮的整體顏色。然而，如果你正在變灰，頭髮光澤可能是你最好的染髮方案，Kelly說，因為這些可以融合灰髮，令其偽裝於你的頭髮中。本質上，頭髮光澤非常適合那些只希望略微改變顏色的人。"如果你是一個想嘗試染髮但又不想給自己壓力的人，那麼光澤是完美的，而它們實際上對你的頭髮損害更小，因為它們使用的過氧化物（開發劑）更少，"Toth說。### 頭髮光澤能持續多久？ 因為頭髮光澤是非永久性的，您可以期望顏色持續最多12週，根據Toth，不過這個時間框架會隨著你洗頭的頻率而減少。一個專家的建議來確保你的光澤持久，是使用無硫酸鹽洗髮水，Korab建議。（還有一種懶女孩可靠的方法，即：乾髮噴霧）。因為頭髮光澤不會大幅改變頭髮的顏色，你也不需要補根。"使用永久性染髮的時候，當你的非染色新生髮長出來，伴隨著你的之前染髮的頭髮和新生的未染色之間呈現強烈的視覺對比," Toth解釋說。"然而使用光澤的時候，當你的新頭髮長出來的時候，之前染過的頭髮已經褪去回到了自然顏色。"### 我可以在家做頭髮光澤嗎？ 在家裏做任何類型的頭髮處理都伴隨著一些風險，而頭髮光澤也不例外。Korab說，自己動手做的頭髮光澤處理可能會導致顏色比你預期的要深，但如果你真的必須在家完成，從透銹光澤開始，以免出現顏色問題。也就是說，你很可能會在沙龍獲得最佳效果。不僅頭髮光澤處理會更容易上手，而且你會獲得那完美的色調。在某些情況下，你可能可以比實際染髮花費更少。此外，不同於盒裝頭髮光澤你需要自行調整顏色以防止不正確，色彩師可以隨時在你離開座椅之前修正顏色, Toth說。

雖然日子似乎變得更短，但這不能成為你逃避健身房或縮減社交日程的藉口。此時，您可以在不犧牲友誼或約會生活的情況下，同時保持活躍。您所需要的只是在幾分鐘內將您從汗流浹背變得時尚的幾個簡單美容秘訣。為什麼要把這寶貴的內啡肽浪費在沙發上呢？

去除面部泛紅

如果你發現臉上泛紅，可以試試用冷水潑臉或使用抗紅色潔面乳/保濕劑，或噴上清涼噴霧。Jurlique Calendula Redness Rescue with Comfort Complex Calming Mist含有金盞草，可以舒緩和保濕。輕輕噴在臉上，然後輕拍於肌膚上。

預防身體痘痘

ACZONE Gel 5 Percent 專為防止衣物下的汗液痘痘設計，避免衣物染色或刺激，並具有抗炎性，因此有助於減少因汗液引發的痘痘。

準備髮帶

使用汗水或髮帶將頭髮和汗水從臉上移開，以避免堵塞毛孔和引起痘痘。

快速降溫

備上Ban Total Refresh Cooling Body Cloths。它們不僅能清潔身體並散發宜人香氣，還能幫助你在出汗後快速降溫。

使用化妝水

化妝水具有抗菌效果，因此可以用來擦去臉上和腋下的汗水。還可以噴在頭髮上，使其更加光亮和富有光澤。

修整疲憊髮絲

若缺乏產品而頭髮看起來毛躁，可以弄濕雙手，然後用手掌輕拍頭髮。若沒有任何產品，可以使用手霜，像平常一樣塗抹於雙手，然後用手指輕輕梳理髮絲。

多用途睫毛膏

將睫毛膏當眼線使用，用斜角眼線筆描繪眼部，然後將其刷到睫毛上。

防止睫毛膏暈染

在運動後，先在眼瞼上輕點透明蜜粉，然後立即刷上睫毛膏，以防止暈染。睫毛膏會保持整夜不脫妝。

自製亮顏筆

隨身攜帶一個珍珠白唇彩，這不僅可以用於雙唇，也可用於眉骨和頰骨作為高光。

跳過化妝重做

使用濕水揩布輕輕沾濕並貼在臉上，可以吸走多餘水分而不破壞妝容。

清潔頭髮根部

將頭放在洗手間的手部烘乾機下烘乾根部，然後使用乾洗髮噴霧，效果最佳。

增添髮量

Oribe Cote d'Azur Hair Refresher增添了髮絲的光澤，並帶有香氛，讓頭髮更加蓬鬆。

在追求完美髮型的過程中，我們常常遇到頭髮問題，如開叉、髮量不足、髮尾乾燥等等。我將為你介紹一些專業推薦的髮品，這些髮品不僅實惠，而且獲得了髮型設計師們的認可。

修復開叉髮尾的秘方

修復髮尾開叉的產品中，Schwarzkopf的Peptide Repair Rescue Sealed Ends是一款保濕膏，能夠臨時封閉髮尾開叉，預防新開叉的形成。不僅如此，它在吹髮前使用還能增加髮絲的光滑度。

增添秀髮豐盈的秘訣

如果想要立即增添髮量而又不失自然感，那麼Schwarzkopf的OSiS+ Dust It是你的最佳選擇。這是一種魔法粉末，能為任何髮型提供持久的體積和質感。

滋養髮尾的最佳選擇

滋養髮尾的重要性不亞於其它護髮步驟。Easilocks的Leave In Conditioner可以全天候提供護理，並對環境中的有害物質進行防護。同時，它增強了髮絲的彈性，促進頭髮的健康生長。

實用故事分享

• 故事一：享譽全球的髮型師Gabriella Goldring曾分享她在一場巴黎時裝週上，使用Bumble and bumble的Hairdresser's Invisible Oil Heat/UV Protective Primer拯救了一位模特的受損卷髮。這位模特的髮型在經過熱工具摧殘後失去了光澤，然而這款噴霧劑讓她的頭髮迅速重獲生氣。
• 故事二：Lorraine Dublin在她的沙龍中，經常使用Shea Moisture的Raw Shea Conditioner。她回憶有一位客人因染髮過度而出現的髮質問題，借助這款產品，短短幾週內便得到了改善。
• 故事三：髮型藝術家Josh Aspell在一場跨國髮型秀中，運用了L'Oreal Paris的Sleek Smooth Intense Shampoo，在短時間內打造出光滑無毛躁的髮型，給台下觀眾留下深刻印象。

在近年來，椰子油已被廣泛宣傳為多功能的美容聖品，但它是否真的如傳聞中那樣有效呢？本文將揭開椰子油在護膚方面的真相，以及為什麼或許你再也不需要踏進健康食品店購買椰子油。使用椰子油對乾燥頭髮有效嗎？它能解決乾燥肌膚的問題嗎？竟然這些神奇效果有重大疑慮。

椰子油的流行趨勢

多數人在日常美容護理中嘗試椰子油，認為它能處理任何美妝問題。但有專家警告，這可能並非明智之舉。

專家觀點：椰子油的副作用

按照Cult Beauty的專家們說法，成年後的痤瘡可能是因奶製品和糖分對皮膚的影響所致，椰子油被披露為一個可能造成皮膚問題的產品。前化妝師Annie Tevelin表示，椰子油更像是蠟，導致毛孔堵塞和皮膚極度乾燥。Nicolas Travis指出，椰子油的營養成分甚少，導致不能有效滋養皮膚。

選擇更好的替代品

當去除化妝時使用椰子油仍然不可取，專家建議改用Arga油和紅花油等產品。使用魅力莓美容滴液能更有效清理堵塞皮膚，改善皮膚質地。

改變護膚習慣的原因

告別椰子油的護膚習慣，Annie和Nicolas推薦使用alpha羥酸和酵素的夜間護理面膜，它能清理毛孔，保濕滋養，改善膚色。

三個真實故事案例

1. Sarah, 一名美容愛好者，在朋友推薦下使用椰子油，但她發現皮膚問題亟待改善，最終轉向椰子油的替代產品。
2. 美容博主Emma分享她從椰子油轉向使用玫瑰果油的經驗，並表示皮膚狀況有了明顯的進步。
3. 一位名為Tom的健美運動員，因皮膚堵塞問題放棄椰子油，改用專家建議的護膚產品後，皮膚健康逐漸恢復。

綠茶請靠邊站，另一種草本飲品正在贏得人們的青睞。被譽為能凈化、治癒、增強體力和排毒的紅茶菌開始逐漸走入消費者的視線。紅茶菌是一種冒泡的發酵茶，口感酸爽，富含益生菌。例如，一瓶8盎司的Synergy紅茶菌中含有大約二十億的益生菌生物。（相較之下，一個6盎司的Chobani希臘酸奶可能含多達六十一億的健康細菌。）

飲用紅茶菌的人們堅信它有助於緩解從胃酸倒流到疲勞甚至經前綜合症的各種問題。雖然目前尚無研究證實這些說法，但益生菌的確與改善心臟健康、減少陰道念珠菌感染以及降低抑鬱症發生率有關。

如果你對紅茶菌感興趣，可以在超市的冷藏飲料區找到像Synergy和Celestial這樣的品牌。如果在當地超市很難買到，也可以從線上訂購紅茶菌，例如到亞馬遜和Williams-Sonoma網站上查看。

或者你可以自己製作：從長遠看，這樣做更經濟，專著《紅茶菌！》的作者Jessica Childs建議。如果你偏好DIY，可以查看她的書籍來獲得製作配方。

紅茶菌的介紹

未來健康飲品的代表，紅茶菌，正在風靡全球。

紅茶菌的健康益處

從心臟護理到降低抑鬱發生率，紅茶菌的好處超乎想象。

如何購買和製作紅茶菌

輕鬆購買或自製家庭紅茶菌，讓健康融入日常。

真實故事分享

例子1：某位有胃酸倒流問題的女性，喝紅茶菌後症狀得到了明顯改善。 例子2：一位長期感到疲倦的上班族在飲用紅茶菌後，精神狀況明顯好轉。 例子3：一位年輕女性經常受經前綜合症困擾，在嘗試紅茶菌後問題逐漸消失。

結語

探索這一神奇益生菌茶的潛力，讓健康延續。