孕晚期性行為會傷害寶寶嗎？

在電影或某些成人影片中，進行誘惑性對話似乎輕而易舉，但實際操作起來卻並不簡單。"我該說些什麼？怎麼說？我根本不適合這種事！"

這些想法是否讓你感到熟悉？紐約市的一位婚姻及家庭治療師Rachel Wright表示，她的客戶經常提出這樣的擔憂。許多女性渴望嘗試誘人的對話，但卻碰上了"對話障礙"。

這是一種遺憾，因為擁抱誘惑性對話可以改善你的關係。加州性學家Jill McDevitt博士解釋道：“性興奮不僅發生在生殖器，還發生在大腦，進行挑逗性對話讓我們想象可以激發我們的事物。”由於這涉及一些情感風險，如果你能駕馭這一點，你和你的伴侶將擁有一個性感的角色扮演。

如果你想嘗試誘惑性對話，有很多方法可以讓你在不感覺（過於）尷尬的情況下做到這一點。

與伴侶討論嘗試魅惑對話

首先，與伴侶談談你的興趣。好比第一次考慮進行某種新穎的性愛行為，例如嘗試肛交或使用情趣玩具，提前做些心理準備是很重要的。在非卧室的場景，比方坐在沙發上看完電影，簡單詢問伴侶什麼能夠激起他們的興趣。這可以避免尷尬，也可能成為某種性感的前戲。

聊些過去你喜歡的事

考慮你過去與伴侶的愉快經歷，並講述這些回憶。這或許從手牽手時的小心動談起，也可能是更具挑戰性的話題。準備一些對話的手持指導，如："我喜歡當你時的聲音，" "你時真性感，" 或 "當你___時，我喜歡你碰觸我。"

不完美反應也沒關係

不同的文化背景、過去的經歷、目前的政治氣候等因素可能會影響伴侶對誘惑性對話的反應。如果嘗試沒有成功，不用苛責自己，Sara Nasserzadeh博士建議直接溝通並坦誠交流。這要麼加深你們的關係，要麼顯示出這份關係不再適合。

使用聲音錄音

雖然文字訊息是個很好的起點，但聲音本身也可以是性感的。錄製簡短的聲音備忘，這些內容甚至不需要多言，比如“迫不及待想見到你。”這種聲音訊息風險低，卻能帶來高度的親密感及吸引力。

借助情趣遊戲

情趣遊戲和玩具真的為兩性關係帶來無比的樂趣。卡牌遊戲，彷如請你們互相分享幻想或互誇對方的身體。這樣的遊戲可以解除那些需要從腦中捕獲創意的壓力，幫助閣下增添诱人的交流技能。

如此一來，你便能將自己的性愛生活提升到一個新程度，自信地與伴侶分享渴望，而不會感到絲毫的不適或愧疚。

在當今壓力繁重的時代，尋求一些能夠幫助穩定心情的方法非常重要。性愛作為一種運動，不僅能鍛鍊心臟，還被證實可以減少壓力，甚至增加免疫球蛋白的生成，這是一種能抵禦疾病的抗體。

然而，正如一切事物一樣，容易沉迷於熟悉的模式是普遍現象。因此，《WH》決定向您介紹「擁抱式」性愛姿勢。這個姿勢有趣、性感且不需要任何特殊道具，可以輕易地成為您的性愛 repertoir。

值得注意的是，雖然這篇文章提到此姿勢是適用於陰莖擁有者與陰道擁有者的性愛，但任何組合都可以使用合適的輔助工具來享受這個姿勢。

如何執行「擁抱式」性愛姿勢

進入姿勢

你們兩個人面朝同一個方向側躺——不要害羞，舒適是最重要的。把你的膝蓋稍微抬高，而他從後面將陰莖插入你。

這個姿勢的好處

這個親密的姿勢能讓更多的皮膚接觸，令刺激感增加。

升級技巧

讓他將雙手放在你的肩膀上，這樣可以增加推動的強度和深度。

如果感覺困難？請想像這樣：

Best Sex Positions Ever 的專家推薦如下：April Masini（《像男人一樣思考和約會》的作者）；Rebecca Rosenblat（性治療師，並著有《誘惑你的男人》）；Dr. Sandor Gardos（性治療專家及 MyPleasure.com 創始人，該網站提供成人玩具和教育）；Dr. Yvonne K Fulbright（《女性健康美國性與關係顧問》）；Dr. Scott Haltzman（《幸福婚姻男人之秘密：八種方式贏得妻子心》的作者）。

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女人們，你們可能不知道，在如火如荼的激情中，男人們會有所行動。我們會暫停，然後仔細端詳。因為當你完全投入時，你們展現出一場感官的盛宴，而我們則熱衷於觀賞。事實上，對男人而言，視覺提示是性反應的一個重要部分。無論在性交期間還是其他時候，你的身體對我們有著催眠的魔力。想知道當我們看到妳裸體時，心裡究竟在想些什麼嗎？以下是每個男人看到你裸體時都會想到的九件事：

保持冷靜

漫畫家是這樣描繪男性慾望的：我們的眼睛爆出，耳朵變成蒸氣出口，然後腳丫子拍得像鼓點一樣快，瞬間升空。其實，這並不過於誇張。當妳在我們面前脫掉衣物時，我們的心跳急劇上升，血液流向某個方向，我們逐漸失去連貫的思路。但我們不想讓對方誤認為我們從未見過裸體，所以我們努力保持鎮定。雖然我們想像是動漫裡的狼嚎叫，舌頭從嘴中滾出，但我們不會。因為這樣，還能保持形象。

終於可以盡情觀看

出於文明舉止，我們極力避免在人前盯著女性的胸部看。在辦公室、健身房和海灘，我們費盡心思在交談中保持眼神交流。但當衣物脫掉後，文明行為不再是優先考量。我們的眼睛被准許隨意瀏覽。希望妳不介意。

內心的筆記

我們會在以後獨處時對這一刻念念不忘，並加以回味。不用懷疑。

當下的失憶

我們可能有繁重的工作要完成，要煮的晚餐，或準備去拯救國家，但一旦妳的內褲落地，這些計劃全數消失。

等待的藝術

男人們能夠比女士們更快到達高潮。我們不會忽略這一事實。這不僅僅意味著我們需要額外努力，也意味著我們需要延遲滿足以完成那些努力。因此，我們不會急忙猛攻，而是以我們認為——或至少希望——能夠同時達到終點的速度前進。

希望知道妳的想法

不要害怕對我們多點命令。當妳給我們反饋時，我們的工作就容易多了。耳語告訴我們妳的願望，將我們的手放在妳想要的位置，並掌控引導我們知道激起妳的興奮。這些都非常有用。

慶幸的感覺

一個滿足的感覺在裸體的時候很容易來臨。

她在擔心什麼？

男人當然也有不安全感，但我們仍然難以理解當我們如此著迷於妳的身體時，妳在抑制什麼。我們珍惜妳完全自信和開放的時刻。如果妳遮住胸部，動作生硬，或試圖在毯子下隱藏起來，我們會竭盡全力讓妳感到舒適。而這是完全沒問題的，但看到妳高興展露出妳的魅力時，更加讓我們感到驚喜。

幸福的沉默

在穿著衣物的生活中，我們可能有時顯得專注於工作，或似乎因壓力過大而無法專注於關係。但沒有什麼能像性愛一樣釋放壓力，當妳裸體時，那是我們唯一思考的事情。妳是我們專注的全部。

例如，有一次，James在忙碌的工作週中抽出時間與他長期的伴侶共度浪漫時光，儘管有一個重要的會議即將到來，他仍老實承認，他所有的壓力在看到她微笑地脫掉衣物的瞬間全消失了。

在另一個例子中，Edward分享了他第一次住在他新女友的公寓時的難忘經歷。他本想對他們的共同生活做出一些規劃，但當她勇敢地親近他時，他突然覺得規劃的重要性降低了。

而Sarah，則在面臨社交壓力的不安之下，通過向她的伴侶開放內心，找到了一個無壓力的世界，他用其溫暖和讚美不斷治癒她心中的恐懼。

性愛是一件讓人愉悅的事情，也是維持健康關係中不可或缺的一部分。但是，有時當你懶懶的，幾乎無法動彈的夜晚，也沒有必要就此放棄一場如火如荼的情愛。以下是七個幾乎不費力氣就能完成的性愛姿勢。

傳教士式

傳教士可能被認為是經典的姿勢之一，原因就在於此姿勢只是需要其中一人付出少量的努力。如果所有方法都失效，便使用這個經典的姿勢，享受無需特別起伏的性愛體驗。

面對面

假使你最愛的節目變得乏味無聊，為什麼不讓晚上變得刺激些？爬上他的身上，觀看以及參與其中，甚至不用離開沙發。讓男女創造出這些過激性愛姿勢的名稱吧。

站立到坐姿

想做些壞事但不想移動身體？直接滑到床邊緣，讓他站著完成所有工作。

趴姿式

後入式雖然不錯，但更適合在你有興趣將瑜珈技巧與性愛結合的夜晚中。使用這種變化，你只需趴著，享受柔軟的床上用品。

側抱式

這是你最愛的睡姿，為何不讓它成為與他共同享受的最佳位置呢？躺在一側，讓美好時光開始吧。

椅子式

此為下椅式的變體，使用你的伴侶作為一張椅子。這是一張充滿著汗水和激情的椅子。

大衛·庫柏菲爾德

人們不可能找到比接收口愛更輕鬆的方式。當然啦。

從前戲過渡到性行為的插入部分時，一點摩擦是令人歡喜的，但過多摩擦卻可能讓“噢”變成“哎呦”，留下乾燥與刺激的感覺，而這正是潤滑液派上用場的時候。然而，沒有人真正教你如何使用它，這在性教育中也未必涵蓋。因此，你可能錯失了它能為你的性生活帶來的額外好處。

事實上，潤滑液是一種專供性活動使用的凝膠，佛羅里達的一位認證性治療師兼親密關係專家Rachel Needle博士表示：“它能有效減少摩擦，”也就是說，它可以減少陰道乾燥帶來的疼痛和不適，幫助保險套留在適當位置，並直接提升性生活的感受。

還有更棒的消息：使用潤滑液幾乎沒有錯誤的方法。“如同所有性愛的事物，使用潤滑液以任何你覺得舒服的方式，”多倫多籍的性學家Jess O'Reilly博士說，如果你專注於自己的快樂，使用潤滑液將成為一種自然之舉，O'Reilly表示。

準備好要潤滑了嗎？接下來，依據專家的意見，介紹有關潤滑液的所有知識，包括不同種類以及如何使用它。

你該選擇哪種潤滑液？

不是所有的潤滑液都是一樣的，對於你來說，最合適的潤滑液很大程度上取決於你的個人喜好和需要。Sanctum Med + Wellness的創始人Jessica Shepherd醫生表示：“潤滑液種類繁多，用途往往可以幫助判斷哪種最適合某人。”

值得注意的一點是：如果你在陰道內使用某種類型的潤滑劑，由於pH值互動，可能對陰道和精子健康有害，Shepherd說。因為陰道的pH值範圍在3.8到4.5之間，所以要使用pH值不超過7的潤滑劑——否則，陰道的pH值可能會失衡，增加感染、不適和傳播性病的風險，她補充道。（一些潤滑液會在包裝上標示pH值，否則你可以在線上尋找主動宣傳其pH值的潤滑液。）

水基潤滑液 這些潤滑液的首要成分是水（不難理解）。

優點： 它們不如其他類型，如矽基或油基潤滑液那麼粘稠，據Dr. Shepherd說。此外，一般來說，水基潤滑液用途廣泛——它們可以和矽膠玩具和乳膠保險套一起使用。

缺點： 它們在你的皮膚上停留的時間不如像矽基或油基潤滑液長，因此，如果你準備在床上進行一場持久的戰役，可能需要重新塗抹。

油基潤滑液 油基潤滑液因其持久力而著稱，但也有一些缺點。

優點： 持久使用時間長，因此適合持久的愛之交響曲。

缺點： 油可能在直腸或陰道留下覆蓋，增加尿道或陰道感染的風險，Dr. Shepherd說。（但不是每個人都有這個問題。） 它們不應與乳膠保險套或乳膠製品一起使用。“那會使乳膠分解，”Dr. Shepherd說。

矽基潤滑液 矽基潤滑液比其他潤滑液持久，但你必須 非常 小心它們的使用方法。

優點： 它們的持久性很強。

缺點： 它們比其他類型的潤滑液更難洗掉，Dr. Shepherd表示。 它們不能與矽膠性玩具一起使用，因為它會分解材料，Dr. Shepherd解釋。

天然潤滑液 “天然潤滑液通常由從自製到購自商店的成分組成，並且成分數量最少，”Dr. Shepherd表示。...

在生活中，有些事情無可避免地不會持續很長時間（如打盹、分享一袋巧克力等）。但性...卻不該是其中之一。雖然快餐式的性愛有其時間和地點，但大多數情況下，性應該是一段隨您和您的伴侶想要的時間享受的體驗。

根據「性治療與研究協會」進行的一項調查，持續7到13分鐘的性交被認為是“理想的”。而研究人員深入調查後發現，一般人在單純陰道性交的過程中，平均只持續3到7分鐘。這顯然不是很久……

如果想提高床上的表現並增加性交的時間，以下是一些實用的方法來讓您更持久。

重新定義“性愛”

每個人對於性生活都有不同的定義。此處特別重要的是要記住，“性愛”不僅僅指插入式行為。它還可以包括大量的前戲、接吻、按摩等。充分的熱身能增加您達到高潮的幾率，因此即使插入只持續幾分鐘也不會完全影響到您。此外，小秘訣：即使其中一人已經高潮，性愛也不必結束。...

控制興奮程度

Xanet Pailet,《生活在高潮中的生活》一書的作者解釋道，有時男性或擁有陰莖的人因過度興奮而無法在及時控制射精。"為了在性愛中持久，一名男子需要學習如何在低水平的興奮中長時間保持。"

嘗試使用陰莖環

這並不是萬能解決方案，但正如卡羅爾·奎因博士指出，有些人發現使用陰莖環能幫助他們持久，因此值得一試。該產品通過限制血液流入陰莖來保持更強的勃起。...

練習正念

作者August McLaughlin建議練習正念和呼吸技巧以幫助減緩射精過程。bonus：在床外練習正念也能提升您的性愛表現。每日使用引導冥想應用程式，或者進行專注於食品風味與質地的'正念飲食'。...

專注於伴侶的快樂

如果陰莖所有者感覺太過刺激，August建議退後一步，將注意力轉移到伴侶的快樂上。“當你在接近高潮時停止，冷靜一下，然後再開始，會像性间隔训练一样。興奮度通常會飆升”。這是一個實際上較為有效的方法來增加時長。...

延長戀愛時間的訓練

若這種提早結束的情況並非由健康問題引起，可嘗試經常進行性交作為一種性耐力鍛鍊。...

使用成人玩具

或許這感覺有點像“作弊”，但只要能確保雙方達到高潮，這都不重要。如果您與陰莖所有者性交，他們無法持久到讓您完成，讓他們在快到時利用震動器來幫助您達到高潮，然後再一起回到正軌。...

延長前戲

是的，這可能使性交部分略微縮短，但花更多時間在前戲上可延長整個性愛過程，確保雙方都滿意。...