怎樣算是順產

新生命的到來讓人喜悅，但對許多母親來說，產後的身體變化卻往往充滿了不為人知的艱辛。知名藝人傑妮‧莫倫（Jenny Mollen）與丈夫演員傑森‧比格斯（Jason Biggs）迎來了他們的第二個孩子，並於社交媒體上大方公開自己剖腹產後的照片，像一股清流，在網路上引發熱議。

這位搞笑藝人展示了剖腹產後穿著網眼內褲的模樣，將明星身上光鮮亮麗的面具揭開，呈現出母親真實而無可避免的變化。

莫倫的誠實自拍是對於那些完美“產後即回彈”傳說的挑戰，並鼓勵其他母親接受剖腹產的現實，不必讓社會期望來給自己過重壓力。

在此之前，她於懷孕期間經常以詼諧幽默的方式分享個人經歷，不時以自拍或對比照片來紀錄腹圍日增的變化，並公開表示自己診斷有前置胎盤。這是一種胎盤部分或整個覆蓋子宮頸的情況，可能導致危險的懷孕出血問題，讓人不得不得接受剖腹產。

無論是術後不切實際的恢復期望，還是懷孕過程中的醫學挑戰與不便，莫倫的勇敢分享給許多母親力量，並使其感受到真實和認同。向這些不惜壓力而勇敢面對真相的母親們致敬！

逛一逛任何一家雜誌攤，你就會看到至少一本雜誌上有著為兩人進食的名人照片。今年夏天最炙手可熱的配件：成長中的孕肚！作為一名準媽媽，我感覺自己走在潮流的最前線——以最佳的方式。

玩笑話不提，如果你這些日子也在穿著彈性褲腰帶（就像我），這個【新懷孕之旅部落格】就是為你而設。在接下來的幾個月裡，我將專注於你需要知道和做的一切，以擁有一個健康、光彩奪目的孕期。在那些你感覺渾身無力（或非常噁心）的日子裡，我會確保在這裡發些讓你振作的東西。

首先，讓我們看看還有哪些名人是2013孕期俱樂部的成員！一定是水里有某種東西，因為看看這些懷孕的名人。

你懷孕了嗎？在下面留言告訴我你懷孕了多久，以及想閱讀哪些主題！_沒什麼_是禁忌的。

跟隨我@VeraSiz獲得日常更新。祝你快樂成長！

經痛無論是隱隱作痛還是尖銳刺痛，都是生活中痛苦的感受之一。雖然經痛通常是月經週期的伴隨物，但並不總是如此。如果您注意到有經痛卻沒有月經，可能有其他因素在影響您的身體。這篇文章將探討無月經經痛的潛在原因和相應的治療方案。

無月經的經痛原因是什麼？

1. 排卵功能障礙：有時身體經歷了類似於經前綜合症的荷爾蒙變化，但該月並未釋放卵子，這種情況被稱為無排卵週期。

2. 懷孕：如果您曾經未使用避孕措施，懷孕可能是原因之一。常見的早孕症狀中確實包含類似月經的經痛。

3. 甲狀腺狀況：甲狀腺功能異常可以影響月經週期的規律性，導致假期的經痛感。

4. 荷爾蒙避孕：包括荷爾蒙IUD（子宮內避孕器）等避孕方法可以導致經期變得不規律。

5. 壓力因素：壓力會影響荷爾蒙平衡，進而擾亂月經周期，並導致無排卵症狀。

如何緩解經痛

• 止痛藥：使用如布洛芬或對乙酰氨基酚等非處方止痛藥物。

• 熱敷：在下腹部使用熱水袋或熱敷墊能有效緩解症狀。

• 運動：體力活動能刺激內啡肽，天然地緩解疼痛感。

• 草藥茶：例如洋甘菊茶幫助舒緩子宮肌肉痙攣。

• 荷爾蒙避孕：使用荷爾蒙避孕設備或藥物調節月經週期。

什麼時候該去看醫生

偶爾的經痛並不足為懼，但若經痛變得頻繁或難以忍耐，建議儘快就醫。此外，如有如下症狀，可能需緊急醫療：

• 嚴重疼痛影響日常活動
• 疼痛伴隨持續的惡心或嘔吐
• 嚴重排尿或排便疼痛
• 加重的發燒或寒顫
• 異常的陰道分泌物

總之，若是月經逾三個月未來或有懷孕之懷疑，務必向婦科醫師諮詢，以獲得專業諮詢。

你可能已經看到過關於黑女性在分娩過程中面臨的危險的驚人數據。在英國，黑女性在分娩中死亡的可能性是白人女性的五倍；黑孕婦住院治療COVID-19的可能性是白人孕婦的八倍；相比於白人嬰兒，黑嬰兒的死產風險增加了121％，出生後28天內死亡的風險增加了50％。

在這樣的背景下，一位作家Nadine White提出了一個不應該沒有人要面臨的問題：'對我來說生孩子是安全的嗎？'

這些統計數據以及由Nadine的話題所延伸的討論，揭示了一個廣泛且急需關注的社會問題。這不僅是醫療保健系統的問題，更涉及到了種族歧視在現代社會機構中的根深蒂固。

分娩過程中的不平等現象

在不同族裔中分娩死亡率的巨大差距，喚起了許多人對分娩過程中隱藏的不平等的關注。根據MBRRACE-UK的報告，黑女性在懷孕、分娩或產後六週內因各類健康併發症死亡的比例高出很多。這些結果推動了Tinuke Awe和Clotilde Rebecca Abe建立了旨在增加公眾認識的Five X More活動。

生活故事反映的現實

許多黑女性分享了她們在分娩過程中與偏見和不良醫療待遇的經歷。Sandra Igwe曾在她第二個女兒出生時被拒絕提供硬膜外麻醉；Patricia Anthony在其整個產前護理過程中被負面的種族刻板印象所影響。

這樣的經歷不僅局限於英國。在美國，疾病控制與預防中心的研究發現，即使考慮到教育程度和收入水平，黑女性面臨的分娩死亡風險仍在攀升。

變革的需求與行動反響

醫療系統需要廣泛的改革，這已成為許多醫療從業人員的共識。透過提高醫療工作者對種族問題的認識，並確保臨床試驗包括多元化的參與者，來改變現狀。

實際故事舉例： 1. Sandra Igwe的產後焦慮：由不愉快的分娩經歷引發，她成立了一個支持團體，幫助其他少數族裔女性面對產後挑戰。 2. Patricia Anthony的單身母親故事：她在醫療系統中遭受不公正待遇，並分享她如何克服這些困難。 3. Nadine White的信息傳遞：她決心利用自己的影響力，為黑女性發聲，以促使醫療系統變革。

支持系統和未來的希望

面對這些挑戰，黑女性逐漸建立了各種社群和支持系統，幫助彼此聲明權利，改變現狀並提高社會對此問題的認識。這些行動不僅是對個人健康的維護，更是對整個社會提高種族平等標準的努力。讓人欣慰的是，如Dr Christine Ekechi等醫療專家積極參與改善這些狀況的行列。

孕婦面對疫情焦慮

懷孕29週的我，時常擔心新冠病毒這個全新的病毒，以及家庭成員的健康，尤其是身為醫生的丈夫、女兒們和同住的84歲父親。雖然我們對COVID-19了解有限，但我努力保持冷靜並在可控範圍內準備。

衛生習慣的養成

我們加強洗手和清潔的意識，尤其是對年幼的孩子強調洗手的重要性。我自己則盡量避免直接接觸公用物品，如門把，並運用肘部來輔助日常事務。

適當的保護措施

除了工作需求外，我避免不當使用口罩以留給醫療人員使用，並限制不必要的外出。家人間接種流感疫苗和百白破疫苗也是必要的，以減少感染風險。

健康與準備

飲食健康、保持活動並確保充足睡眠來增強免疫力似乎是準媽媽保持健康的關鍵。我們家中準備了一些食品和醫藥，以防可能的社區封鎖或疫情升級。

冷靜面對未來發展

我密切關注社區的學校政策及疫情發展，但更重要的是保持冷靜，支持前線的醫護人員，並理性應對當下的情況。

保持心態穩定

孕婦應當保持良好的生活習慣，適時練習減壓技巧，並為未來不可預測的事情做好心理準備。大多數的疫情會慢慢過去，而我們應該用準備而非恐慌來面對。

孕婦應如何保護自己

儘管孕婦可能較不易受到COVID-19的嚴重影響，但仍需特別注意保持良好衛生習慣，並避開染病者。此處有些針對孕婦的建議：勤洗手，避免接觸臉部，維持良好生活和飲食習慣。

經驗表明，多數的COVID-19感染屬於輕症，備妥應變措施以支持更脆弱的族群是我們共同的責任。儘管變化不可避免，保持冷靜及養成良好衛生習慣仍是弭平焦慮的不二法門。

談及懷孕，您可能會想到晨吐、食物癮好和水腫。然而，還有一些症狀，如懷孕時的分泌物，卻似乎鮮少被提及。這些分泌物改變在臨近分娩時尤為重要，因為它可以告訴您和胎兒的身體狀況。讓我們深入探討。

分泌物的基本認識

分泌物是女性普遍經歷的現象。婦產科醫生張麗玲解釋道：‘分泌物是由陰道和子宮頸的腺體產生的一種液體，其功能包括清潔陰道，攜帶死細胞及殺菌的白血球。它保持陰道濕潤，防止不適並為性交準備潤滑。’

懷孕期間分泌物的變化

在懷孕期間，由於雌激素水平升高，導致盆腔區域的血液流量增加，使分泌物產生變化。張醫生指出，‘這種增加的分泌物有助於保護胎兒，防止產道受感染，並保持陰道內健康的細菌平衡。’

早孕分泌物的外觀

與平時的分泌物相比，懷孕期間的分泌物通常更為豐富、黏稠，顏色可能是白色或無色，隨著懷孕進程而變得更加明顯。

懷孕中正常的分泌物量

懷孕期間的分泌物量沒有特定的正常與否標準，因為每位女性都不同。重要的是要注意自身的模式變化以便在問題發生時及早識別。

白色分泌物與早孕的關係

白色分泌物與雌激素水平的改變有關，或許是早孕的指標，但同樣常見於排卵期間，因此不能作為懷孕的可靠指標。

何時需擔心懷孕分泌物

分泌物是健康的窗口。注意任何異於平常的變化，並諮詢醫療專業人士。

專家檢查列表

1. 顏色：綠色、紅色或棕色可能顯示感染。
2. 氣味：氣味明顯不同或帶有魚腥味可能預示感染。
3. 癢感或不適：可能是念珠菌或其他感染。
4. 稠度：念珠菌感染後分泌物可能像奶酪般黏稠。
5. 量：大量增加可能是胎膜破裂，需要立即就醫。

臨時舒緩方法

若排除感染或胎膜破裂，過多分泌物可能只是懷孕的煩人症狀。使用衛生護墊可暫時舒緩，但務必經常更換，以防刺激。避免使用衛生棉條、灌洗或陰道清洗劑，以免破壞自然菌群平衡。

再耐心一些，懷孕結束後這些症狀將消失。期待九個月的等待嗎？