運動內衣尺寸：你真的穿對了嗎？👩🦰
大家好！妳是不是常常覺得運動內衣穿起來不舒服，或者根本沒有達到支撐的效果？🤔 這很可能跟尺寸不合有關！很多人誤以為運動內衣的尺寸跟平常穿的內衣一樣，但其實差很多喔！今天就來跟大家聊聊運動內衣尺寸的那些事，保證妳聽完馬上知道怎麼挑選最適合自己的運動內衣，告別運動時的尷尬和不舒服！運動時，胸部會因為移動而產生很大的壓力，如果運動內衣尺寸不合，不僅會影響運動表現，還可能造成胸部韌帶鬆弛，導致胸部下垂。😱 所以，選擇一副合適的運動內衣，真的非常重要！
立即探索更多！運動內衣尺寸≠普通內衣尺寸 🤯
為什麼運動內衣尺寸會不一樣呢？主要有兩個原因：第一個原因是運動內衣需要提供更強大的支撐力，所以通常會比較緊身。第二個原因是運動內衣的罩杯結構和普通內衣不一樣，運動內衣的罩杯通常會比較完整地包覆胸部，減少運動時的晃動。因此，即使妳平常穿的內衣是 34C，在選擇運動內衣時，可能需要穿 36C 甚至更大的尺寸。🪡 建議妳在試穿運動內衣時，一定要做一些簡單的運動，例如跳躍、揮臂等，才能真正感受到運動內衣的支撐效果。另外，運動內衣的尺寸也會因為品牌的不同而有所差異，所以最好還是到專櫃試穿，或者參考品牌的尺寸表。📏
點我解鎖秘密！如何測量自己的運動內衣尺寸？📏
測量運動內衣尺寸跟測量普通內衣尺寸有點不一樣。首先，妳需要準備一把軟尺，然後按照以下步驟測量：
1. 下胸圍：
用軟尺緊貼胸部下方，水平繞一圈，測量下胸圍。注意軟尺不要太緊，也不要太鬆。
2. 上胸圍：
用軟尺繞過胸部最豐滿的地方，水平繞一圈，測量上胸圍。同樣要注意軟尺的鬆緊度。
3. 罩杯尺寸：
用上胸圍減去下胸圍，得到的數值就是罩杯尺寸。例如，如果妳的上胸圍是 88 公分，下胸圍是 78 公分，那麼妳的罩杯尺寸就是 C (88-78=10)。✔️
測量完尺寸後，可以參考運動內衣品牌的尺寸表，選擇最適合自己的尺寸。如果妳介於兩個尺寸之間，建議妳選擇較大的尺寸，這樣穿起來會更舒服。💖
不同運動強度，不同運動內衣 🤸♀️
運動內衣的種類有很多種，不同的運動強度需要選擇不同的運動內衣。一般來說，運動內衣可以分為低強度、中強度和高強度三種類型。
低強度運動內衣：
適合瑜珈、皮拉提斯等輕度運動，主要功能是提供輕微的支撐和舒適感。
中強度運動內衣：
適合跑步、健走等中度運動，主要功能是提供較好的支撐和減震效果。
高強度運動內衣：
適合跳繩、籃球等高強度運動，主要功能是提供最強大的支撐和保護，減少胸部晃動和受傷的風險。💥
所以在選擇運動內衣時，一定要根據自己的運動習慣和運動強度來選擇，才能達到最佳的運動效果。💪
