提到‘脊椎側彎’，或許你會想像某個人整天背著背架，或者如同尤珍妮公主在她婚禮上展示的上背小彎痕跡。
這種情況是不是很少見呢？
錯了。脊椎側彎比你想像的要常見。它通常在10到15歲的青少年中被診斷，影響著2-3%的全球人口——但許多有輕微案例的成年人可能完全不知道自己有這個狀況，正如骨科醫生Anisha Joshi所說。
‘很多病患根本沒有症狀。我經常遇到病患來診療其他問題時，驚訝地得知他們有輕微的脊椎側彎。’
什麼是脊椎側彎？
脊椎側彎是一種脊椎的橫向曲折。有些人天生如此，而其他人會在生命中的某個階段發展出這種狀況。這不是感染性或傳染性。這不是疾病，但在極少數情況下，它可能是由於神經肌肉疾病，如肌肉萎縮症或腦性麻痺造成的。
根據英國脊椎側彎協會(Sauk)的說法，許多脊椎側彎案例被歸類為特發性，這意味著沒有已知的原因。有時候，它會在家族中遺傳——大約四分之一的脊椎側彎患者有親屬也患有此病。
兩種類型的脊椎側彎，Joshi說：實質性，在這種狀況下脊椎真的彎曲，以及功能性，脊椎只是看起來彎曲。
‘後者發生在身體肌肉不平衡並且隨著時間的流逝，使得脊椎看起來像是彎曲。這在我看到的許多成人案例中都是這樣的，可能是因為像總是背著一側肩膀上的包或者經常把一個孩子放在一個臀部。’
六月二十七日是國際脊椎側彎意識日。‘每年，受這種狀況影響的人們會通過烘焙、寫博客、跑步、唱歌、跳舞和騎車全心全意地將脊椎側彎告訴大家，’根據SAUK。
脊椎側彎的七個標誌
- 曲折的脊椎
- 肩膀不均勻
- 髖部不平
- 一側肋骨突出
- 一條腿長於另一條腿
- 衣服不合身
- 背痛
脊椎側彎會對身體的其餘部分帶來連帶影響。它可能會將肋骨拉出位置、造成一肩上抬、一髖突出，或者一腿看起來長於另一腿。在某些情況下，脊椎側彎患者可能會發現商店買來的衣服不合身。
這還可能導致背痛由於曲線或異常姿勢可能導致椎間盤壓力增大、神經受刺激或關節壓力、緊繃疲憊的肌肉。好痛！
NHS建議，如果懷疑自己有脊椎側彎，應該諮詢您的家庭醫生。很大可能不會有嚴重的問題，但最好是讓專業人士檢查，尤其是當您經歷到了痛苦。可能需要進一步的測試，如X光片或MRI以確認您是否患上了脊椎側彎以及所患類型。
如果您擔心，英國脊椎側彎協會也是尋求幫助的好資源。
脊椎側彎的治療是什麼？
許多脊椎側彎案例都是輕微的並且不需要治療，Joshi說。脊椎側彎的治療取決於您的年齡，嚴重程度，是否可能惡化，以及它如何影響您的生活品質。
根據NHS，嬰兒和幼兒脊椎側彎可能不需要治療因為曲線可能會隨時間改善，雖然在某些情況下，醫生可能會建議在其背部放上石膏或塑膠支架以防止曲線在成長時惡化。
年齡較大的孩子可能需要背架以防止曲線惡化，或者在更嚴重的情況下，進行手術以糾正曲線，在此手術中用螺絲、掛鉤或電線將脊椎矯正的支架固定在脊椎上。
在極少數情況下，成人也可能需要建議手術。‘那是只有當脊椎側彎極其嚴重並影響到生活品質時的最後手段，’Joshi說。大多數脊椎側彎的成人只需要治療來緩解痛苦，如止痛藥、按摩或注射。’
‘由於失衡引起的功能性脊椎側彎可以通過修正該不平衡糾正，’Joshi說。這可能包括由骨科按摩師、脊骨神經醫師或物理治療師來進行的按摩和脊椎的動作化。
如果我有脊椎側彎，我可以運動嗎？
可以。‘運動總是有益，’Joshi說。‘它可以增加血液流動,增強支持該區域的力量，並增強靈活性。只要您小心形式——這是您應該一直保持的——那麽沒理由患者不運動。’
我在28歲時發現我有脊椎側彎
WH初級健身編輯Kirsti Buick發現脊椎側彎是她從青少年時期開始出現的下腰痛的原因而感到震驚不已。
我在二十多歲時第一次去骨科醫生那裡尋求有關膝蓋疼痛的建議——這並不奇怪，因為我年輕時撕裂了左腿的所有韌帶，幾年前不得不做手術。
但Nadia Alibhai一瞥我的背，接下來她說的話讓我對膝蓋煩惱的想法完全消失了：‘你知道你有脊椎側彎嗎？’
呃，什麼？起初我實際上不相信她，直到她錄下一段視頻，記錄她的手順著我明顯‘S’字形的脊椎。
