作者/情感專家 張馨
與伴侶交往多年,可能會感到對方已經完全了解自己,不再需要特意去經營彼此的關係。然而,長久的伴侶關係需要不斷的投入和維護,以下是三個能夠幫助您和伴侶重燃愛火的建議。
重新定義熟悉
隨著時間的推移,我們往往會對伴侶的喜好和想法心生自信,覺得對方的每個細節都已瞭若指掌。然而,人的思想和感受會隨著經歷而改變。假設你的伴侶喜好不再,會讓對方感到被忽視和不被理解。因此,我們應該不斷地冒險去重新認識彼此。
舉例來說,莉莉和她的丈夫阿明在一起已有十年,阿明一直認為莉莉不喜歡冒險活動,因此從未邀請她參加任何類似的活動。然而,當莉莉在一次同事聚會中嘗試攀岩後,她發現自己對這項運動充滿熱情。這個新興趣讓她的婚姻生活出現了新的話題和互動,也讓阿明重新認識了妻子的另一面。
為愛戀創造專屬時間
即便日常再忙碌,也應該定期消除外界干擾,預留只屬於兩人的時光。質量好於數量,珍惜有限的時間做有意義的交流,比長時間卻不深入的相處來得更有幫助。
小美和她的男友做了個約定,每週五晚上熄掉手機,為彼此做頓晚餐,一同觀看電影並分享觀後感。透過這類共處時光,他們的溝通能力大幅提升,且伴隨著這些小小且密集的交流,他們才更加了解彼此的需求與想法。
獨處的必要
在一起久了,我們可能會忘了自己本身需要什麼,甚至把期待和壓力全部寄生在伴侶身上。這樣的依賴通常不僅負擔過重,且很容易讓感情失衡。因此,定期保留獨處時間,以找回自己的本心並提升心理韌性。
例如,傑克是個職業導遊,常常陪伴在妻子身邊。當他發現自己感到倦怠時,決定每週抽出一天進行個人活動,如閱讀、遠足,讓自己能夠在充滿挑戰的生活中找回平衡,這樣的做法改善了他與妻子的互動,並增進了彼此的理解與尊重。
重塑愛情的過程中,這三個關鍵點無疑是由淺入深的過程,希望能夠成為每對戀人的指引,幫助大家在甜蜜的情感中,同時保持自我。