新手健行者必讀：適合入門的台灣五大迷人健行路線

健行是在大自然中運動、放鬆心情的一種絕佳方式。無論您是剛開始接觸這項活動的初學者，還是已有經驗的登山者，優美的自然景觀總能讓人流連忘返。在台灣這座美麗的島嶼中，擁有許多適合各種等級的健行路線，其中也包括一些特別適合新手的地點。我們將在這篇文章中帶您探索五個適合入門者的大眾健行地點，讓您能在一日之中享受令人驚艷的自然美景，並在心靈上得到治癒。

引言

健行者如您，一定期待著在台灣找一個完美的起點。台灣不僅擁有壯麗的高山，還有多樣化的步道與豐富的生態系統。本文章精選出五條適合新手的健行步道，讓您能親身感受這大自然的禮讚。

台灣健行入門必訪地點

在台灣的豐富山脈中，有許多步道特別適合新手健行者，不僅路程較短，且風景優美。其中，陽明山的七星山步道、合歡山的松雪樓步道、太魯閣的白楊步道、大屯山的八卦草原步道以及阿里山的塔山步道是特別推薦的五個選擇。

健行的好處

健行不僅能提供心靈暫時的遠離城市的擁擠與壓力，它也是增強身體素質的絕佳途徑。研究顯示，經常進行戶外活動可以大幅提升你的心臟健康，增強肌肉耐力，同時也是一種天然的情緒改善劑。

三個真實故事分享

1. 阿明的重生之旅 : 阿明原本是一名忙於工作的城市上班族，他過著無日無夜的生活，直到一次健行讓他重新找到人生的平衡。從那時起，他開始定期參加健行活動，從身體素質到心理狀態都有了顯著改善。

2. 小美的家庭時光 : 小美是一名全職母親，她與家人一同走上陽明山，這讓她意識到戶外活動不僅能促進家庭成員間的連結，更能讓孩子們從小認識大自然的偉大。

3. 老王的退休生活 : 退休的老王一心想找些事來豐富他的晨間時光，健行成為他的選擇之一。從一開始的擔心體能到後來的越走越遠，健行讓他的退休生活充滿活力，並結交了一群健行好友。

小結

無論您是想要逃離城市的煩囂，還是渴望與自然建立連結，健行都是您的不二選擇。希望這篇文章中的資源和故事能激勵您嘗試新的健行冒險，體驗大自然的無限美好。

簡介

周鴻文在台灣的公共招標活動中扮演了一個重要的角色。他曾參與評選多個大型標案，累積的總金額相當可觀。

近期標案

113/08/01 環境清潔維護案

此案由桃園市立大溪木藝生態博物館發起，總金額達8,320,000，由誠泰資產管理股份有限公司得標，參於評選的包括周鴻文、何彌亮等人。

113/07/19 桃園市113學年度學生健康檢查勞務採購案

這一標案總金額為25,200,000，最終由多家醫院負責，評選委員包含周鴻文、許明倫等。

常見問題

相關評價

訪客留言

陳炳宏

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評選委員詳細

陳炳宏

總數 621

總金額 6,983,554,823

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資料總覽

共有 621筆資料,頁數:21/1

樣本標案

| 公告日期 | 標案名稱 | 決標金額 | 機關名稱 | 得標廠商 | 評選委員 | |----------|----------|----------|----------|----------|----------| | 113/07/02 | 臺中市立五權國中113學年度學生營養午餐公辦民營採購案 | 30,250,800 | 臺中市立五權國民中學 | 飪珍記食品股份有限公司 | 王瑞蓮,林澤群,張永吉,王雅利,陳耀華,郭有恆,陳炳宏 | | 113/06/27 | 113年臺灣會展廊帶整合行銷宣傳招標案 | 1,800,000 | 財團法人中華民國對外貿易發展協會 | 目光行銷有限公司 | 陳炳宏,唐維敏,陳東亨,蘇莉莉,王憲輝 | | 113/05/27 | 113年度Alian96.3原住民族廣播電台收聽行為研究調查 | 1,790,000 | 財團法人原住民族文化事業基金會 | 求真民意調查股份有限公司 | 劉惠美,鄭宇庭,劉立行,陳炳宏,阿路一‧賈佳法子,Pisuy‧Masaw陳桃霞,何明輝 | | 113/05/14 | 113年文宣暨活動通路集中採購案 | 99,600,000 | 衛生福利部 | 聯利媒體股份有限公司,聯廣廣告股份有限公司,三立電視股份有限公司,民視文化事業股份有限公司,東森電視事業股份有限公司,凱絡媒體服務股份有限公司 | 劉立行,林承宇,蔡美瑛,陳炳宏,林鴻洲,周道君,廖崑富,柯美妃,祝健芳 | | 113/05/09 | 臺中市立五權國民中學113學年度三年級戶外教育活動 | 1,680,400 | 臺中市立五權國民中學 | 花翎國際旅行社有限公司 | 王志宏,黃健哲,陳耀華,郭有恆,陳炳宏 | | 113/04/16 | 徵求中華職棒35年球隊置入行銷暨棒球推廣執行案 | 4,350,000 | 金門酒廠實業股份有限公司 | 統一棒球隊股份有限公司 | 周佩虹,陳炳宏,高光德,黃振家,黃海山,翁雅萍,趙志中 |

醫事機構概覽

醫事機構代碼

3531072049

醫事機構名稱

新生耳鼻喉科診所

電話

(02)26844888

地址

新北市樹林區幸福路９９之１號１樓

醫事機構種類

專科診所

特約類別

基層醫療單位

分區業務組

臺北業務組

服務資訊

服務項目

門診診療

診療科別

耳鼻喉科

健保終止合約或歇業日期

更新日期

2024-8-15

診療時間表

| | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| | 上午 | V | V | V | V | V | V | 休診 | | 下午 | V | V | V | V | V | V | 休診 | | 晚上 | V | V | V | V | V | 休診 | 休診 |

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山中自由

跑步對我來說是一個快樂的入口，簡單來說，當我獨自在山中跑步時是我人生中最開心的時刻。不為了比賽，只是純粹地享受山中時光。這是一個讓人容易愛上的地方，我愛上了這片土地和比賽，回到這裡成為我每年的例行。

醉人的景色

夏蒙尼的美令人屏息，這是一座被法國與義大利阿爾卑斯環抱的山城，有著壯麗的花崗岩高峰。當你跑到樹林之上，那些景色是最迷人的。多年來，我在這裡跑過的山徑數不勝數，而每條徑都不乏新鮮感。在夏季，遍布山野的野花更為景色增添色彩。

自然的靜謐

我多獨自跑步，一半時間伴隨著音樂或播客，另一半則是靜默。當你離城市較近時，可以聽到生活的聲音，比如每30分鐘響起的教堂鐘聲。爬到樹林之上則是一片寧靜，只有風吹樹葉及鳥鳴。高山上的牛羊會掛著鈴鐺，它們的聲音亦成為我跑步的背景音樂。

美食與生活方式

這裡的食物絕令人垂涎，我一天的開始是用鋼切燕麥粥搭配奇亞籽、坚果和藍莓，加上一大杯咖啡。長跑時，我會製作一到兩個搭配法國奶酪、番茄和牛油果的三明治。這裡更是一個小聯合國，來自世界各地的跑友成為我的朋友，而在這裡不需要很流利的法語，英語就能通行無阻。

這真的是一個童話般的地方。