眾所皆知，珍妮佛·安妮斯頓不僅擁有一頭令人羨慕的秀髮，她強健的體態同樣讓人驚嘆（你難道沒看過她穿比基尼的雜誌照片嗎？）。因此，我們有機會坐下來與她聊聊她的健身例行公事，以及她所有的保持健康與美麗的習慣，真是令我們激動萬分。以下是經過編輯整理的採訪內容：
最愛的運動有哪些？
天啊，我有很多喜愛的運動。我喜歡騎自行車，我當然喜歡瑜伽，我最近還開始嘗試Barre Method——這種運動既痛苦又困難。對我來說，多樣性是最重要的。
為什麼重複同樣的運動對你來說行不通？
因為最終你會停止，而變得懶惰。混合各種運動總是很有趣，因為這樣一來，你會覺得更興奮，而且可以造成肌肉混淆。這會讓你的身體保持活力。
有沒有什麼運動是你試過後只恨不得再也不做？
嗯，Boot Camp？（笑）
對你來說，Boot Camp哪裡讓你無法忍受？
我不知道，只是覺得自己不是個士兵。我不是喜歡Boot Camp，我不需要做這些——我只是想保持健康！（笑）我不想被大聲嚇唬——絕對拒絕。請停止對我大聲叫喊。
如何在自己不想運動時保持動力？
你知道，有時候我會覺得“我做不到”和“我不想做”，我覺得你必須傾聽自己的身體。所以有時候，你只是不運動。但有時候你必須問自己，“真的嗎？你真的不想嗎？”然後如果你告訴自己“好吧，我準備要移動十分鐘，”內啡肽就開始作用，令你感覺良好，讓你持續下去。有時候，你可以實際上對抗“不想運動”的念頭。
不過在過去的一年半，我從一個狂熱的運動女孩轉變成“我的身體需要一點休息”。所以我保持著更簡單的活動，比如散步，不再對運動和飲食過於神經質。生活變得更加享受。唯一的缺點是多出了幾磅體重和大約4000條懷孕謠言，不過除此之外，感覺很好。
為什麼你會有這種心態上的轉變？是什麼啟發你採取更放鬆的健身態度？
說實話，這一切是從膝蓋受傷開始的。所以就是這樣。我膝蓋受傷，狗死了，我戀愛了。【編者按：如果你還不知道，珍妮佛已經與同為演員的Justin Theroux訂婚。】所以我不知道這是什麼，但感覺一切都恰到好處。
換個話題，你會說你前三大的美容祕訣是什麼？
我會說每週去角質三次，以保持皮膚乾淨。補水——顯然就是多喝水。並保持潤膚。我還要加一個，說是睡眠。
你去年成為Aveeno的代言人後，對護膚方面有什麼新學到的嗎？
首先，Aveeno產品中所採用的所有成分—他們做出的選擇是經過深思熟慮的。就他們的成分選擇、種植和配製過程，這一切都非常有趣。目前，珍妮佛為Aveeno生態店製作了一部短片，展示公司對天然成分的追求。
自從與品牌合作以來，有哪些新的心儀產品？
有的，Protect + Hydrate 30 SPF。積極焕發肌膚日常潤膚露真的很棒。當然，積極焕發肌膚亮白日常去角質也不錯。
你提到保持水合作用如此重要。有哪些其他日常飲食方面的改變確實影響了你的皮膚和頭髮？
蜂王漿—你聽說過嗎？它來自蜂巢。我在法國買的，但是你可以在任何地方找到。我注意到每天食用一湯匙確實有幫助。但說實話，我覺得只需要多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油炸食物，當然油炸食品很糟糕，碳酸飲料也很糟糕。只吃水果、蔬菜、健康的瘦蛋白和水。當然，酒精會讓你的皮膚乾燥。
說到吃東西，你最喜歡的健康零食是什麼？
凍紅葡萄。我喜歡紅色的葡萄——它們既簡單又好吃。讓你嚐到那種冷凍爽脆。我曾在水療時，按摩浴後他們給我一小杯結冰紅葡萄，那時我就覺得“這真是令人驚異”。
