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Carrie Underwood's Fitness Odyssey: Balancing Life, Tours, and Wellness

作者: 劉健身
2024-12-24T10:48:12.079187+00:00

Carrie Underwood在她的Cry Pretty 360巡演中,一如既往地維持她的健身旅程,與她的丈夫Mike Fisher、4歲的Isaiah兒子及6個月大的Jacob一同旅行。有時,Carrie Underwood只剩下力氣散步,而她對此甘之如飴。

這全是關於如何在巡演中找到適合自己的微妙平衡。在Hamptons為慶祝她的運動服品牌CALIA的活動上,Carrie告訴《Women's Health》雜誌:“有時會比其他時間好。可能我睡得更充足,因此能運動得更久。”

她的主要目標?專注於做到最好。“我總是努力朝正確的方向邁進……即使是微小的步伐。”

今年三月,這位設計師兼歌手曾在社交媒體上分享她在生了第二個孩子後無法像之前那樣快速跑步或舉起同樣重的重量。在她的描述中,Carrie發誓要停止專注於“恢復到生產前的狀態”,而是開始珍愛她的身體:“我承諾不再分析每一個角度、曲線、磅數和每一餐。我會繼續走在這條道路上,因為這是一段旅程,只要我一直努力朝著目標前進,總有一天我會達到目標。”

至今,她持之以恆。Carrie在巡演中與訓練師Eve Overland一起進行訓練,她說自己比以往更有精力且感覺更好。

“對我來說,運動——我丈夫曾這樣說:‘你啊,鍛鍊完之後變得像一個更宜人的人。’我回答:‘我知道!我感覺好多了,’” Carrie說。

Carrie不用再苦於找不到設備來鍛鍊,而是在她隨行的移動健身房中進行訓練。這部設備齊全的拖車隨巡演巴士同行,裏面有跑步機、椭圆机、腿部壓力機、長椅、綜合訓練機、杠鈴、啞鈴和壺鈴,還留有充足空間讓Carrie跳繩和進行她最喜愛的Tabata工作坊,而她的丈夫和訓練師也在一旁。

Carrie對自己的飲食尤其注重——她遵循純素飲食,並且她會第一時間告訴別人,當涉及到給她的身體提供燃料時,“我做得相當不錯。”她已經發展出對自己有效的敏銳感知,因為她經常在食物記錄本中記錄自己的餐點來自我督促。

“我有能力吃很多食物,我是個大胃王,對我來說,讓大腦參與進來顯得重要性。需要在有需要時介入,提醒道:‘你不需要那個,因為你今天已經吃了X,這是你今天剩下的量,而你並不餓,所以,不需要。’因此,我需要那種責任感,”她說。

無論Carrie在做什麼,顯然這都奏效。

常見問題

Carrie如何保持身材?

她通過運動和純素飲食保持身材。

Carrie的健身房怎麼安排?

她的健身房是隨巡演巴士移動的移動式健身房。

她在巡演中面臨哪些挑戰?

主要挑戰是保持運動和營養平衡。

她的家庭生活如何影響她的健身計劃?

家庭需要和巡演使她在運動安排上需要靈活調整。

Carrie的主要健身目標是什麼?

她的目標是始終朝著健康的方向前進,即便是微小的步伐。

相關評價

王明
2024-07-26 19:44

Carrie的故事激發了我的健身動力。


李麗麗
2024-09-11 09:01

文章中提供了很多有用的健身技巧。


陳小花
2024-05-29 01:12

作為一個媽媽,我非常能理解Carrie面臨的挑戰。


張強
2024-07-21 12:09

Carrie成功地平衡了工作和生活,很值得學習。


邱偉
2024-12-13 00:44

她的堅持精神讓人敬佩,真是模範典範。


相關留言

小美
2024-03-01 00:30

我也想有一個隨時能運動的移動健身房!


阿文
2024-03-05 00:59

Carrie的運動精神真是太讚了!


思思
2024-06-21 18:07

完全理解Carrie的挑戰,支持她!


大雄
2024-02-02 21:36

她的巡演生活看起來很忙碌但很充實!


美玲
2024-03-21 23:06

希望能像Carrie一樣健康!


揭開紐約新一代名媛時尚生活

重啟的《紐約名媛真實生活》正如碧昂絲所言,是“那女孩”。這個夏天,第十四季大熱登場,而全新的演出陣容確實為家庭觀眾帶來了豐富的魅力、奢侈的服飾,以及當然,很多荒誕卻又充滿樂趣的劇情。包括時尚博主賽德席爾瓦在內的六位新成員迅速用她們在大蘋果城的豐富生活吸引了觀眾。當然,第一集就發生了兩場爭吵,並且後續還會有更多。而賽正是其中的中心人物,準備迎接混亂。

在首播中,賽和她的朋友——已被認證的攪局者布琳·惠特菲爾德,告訴另一名媛艾琳·達納·利奇,他們因“太累了”而不能出席晚餐。然而,隨後她們卻從另一家餐廳(Casa Cipriani)發布了Instagram。她們的解釋是,布琳不會“死也不會”去艾琳選的餐廳(可能是Catch NYC),因為那已經“不再是2012年”。真是諷刺十足。

然後,布琳說賽告訴艾琳說她在晚宴上吃乳酪的行為“很奇怪”。賽否認這一點,並表示她喜歡乳酪……在首播中她多次證明了這一點,每當有機會就吃乳酪。如果你被弄糊塗了,還是去看看這集。真是一種享受。

在進入劇情前,我們先來認識一下賽·德席爾瓦。從她的丈夫到她那可愛的孩子和工作,這是你需要知道的一切。

她出生於洛杉磯,在紐約長大

雖然賽是個布魯克林女孩,她卻是在洛杉磯出生的。兩歲時全家搬遷至紐約。根據Bravo對這位在布魯克林長大的名媛的介紹,她是“誠實直率,她的朋友會說她‘極具紐約風格’。”

在第一集中,賽談論了她在布魯克林成長的回憶,以及她從未夢想能住上她現在與家人共居的大而美的褐石宅邸。

她與大衛·克雷格結婚

賽和大衛於2009年在一次私人儀式上結婚。根據Bravo的介紹,當賽追求她的職業時,大衛負責管理他們的家庭。與妻子不同的是,大衛顯然不喜歡曝光。

“他喜歡他的隱私,”賽在她的博客中寫道,“在一個我們分享一切的世界裡,有些私人事物真是太美妙了。”

雖然大衛沒有在賽的社交媒體或博客中出現過,但他將會在節目中露面,賽在《今天》節目中分享了這一信息。“他不在社交媒體上,所以完全不知道人們在說什麼或討論什麼。他只是展現他的面貌並支持他的妻子,”她在節目中說。

當《人物》雜誌問到婚姻美滿的秘訣時,賽簡單地回答:“要有性生活。”所以,我猜這兩人保持著曖昧的生活!

賽有兩個孩子

賽和大衛共育有兩個真正天使般的孩子——十歲的倫敦·斯考特和六歲的里奧·達什。如果你從名字上就能感受到名媛的氣息,那麼這兩個名字再合適不過。在首播中,倫敦和里奧的行為得體溫順,令人高興。布琳甚至表示賽的孩子讓她也想要孩子。

賽的年齡

她42歲。看來去年她在生日時慶祝得相當閃亮,這完全符合她的風格。

她是博客和社交媒體的影響者

賽是時尚網站Scout the City的創意總監和創始人。該網站展示了賽所有的時尚靈感,此外還有涵蓋食物、健康和育兒的小節!Scout the City與Dior、Fendi和Bentley等大型品牌合作。

住在布魯克林

賽與大衛、斯考特和里奧一起住在位於布魯克林的漂亮褐石住宅中。在第一季中你將會看到她家裡的一些鏡頭,保持關注。想必米蘭達·霍布斯也會為之自豪。

她的淨資產是多少?

賽的淨資產尚未被確認,但她無疑在社交媒體擁有大量追隨者,擁有超過5萬個YouTube訂閱者和41.5萬個IG追隨者(數字仍在不斷增長!)。《八卦隔壁》估計賽的資產約為100萬美元,但真實數字仍待定。

隨著豐富多彩的一季在前方,賽必定會讓觀眾目不轉睛!我自己也迫不及待想看接下來的一集了。


貝昂賽的財富秘密:分開細數她的收入來源

歌迷們再次將目光聚焦於電影銀幕上,這一次他們期待見到的是貝昂賽的壯麗演唱會電影《文藝復興:貝昂賽的電影》。這部紀錄片於12月1日上映,帶領粉絲一窺這位明星是如何準備她為期六個月的世界巡演。這是她第二部演唱會影片,首周末便吸引了90萬名觀眾進場觀看。

這部影片的推出僅僅早於貝昂賽結束她的巡演兩個月。在這段期間,她通過多次演出積攢了相當可觀的收入。據估計,她最新巡演的平均票價約為207美元,地板票價甚至更高。毫無疑問,《文藝復興》對於這位超級巨星來說,確實是一個成功的票房炸彈。

然而,這並不是這位《Break My Soul》歌手職業生涯中首次抓住賺錢的機遇。那麼,貝昂賽的淨值到底是多少?她又是如何賺取這麼多的財富的?讓我們一起來深入剖析:

貝昂賽在《文藝復興》上掙了多少錢?

據報導,《文藝復興》專輯在首周賣出了超過33萬張專輯單位,並在Billboard 200榜單上位居榜首。這張專輯的領先單曲《Break My Soul》也是自2008年《Single Ladies (Put A Ring On It)》以來第一次登上Billboard主榜第一名的貝昂賽歌曲,現在在Spotify上已經接近4億次播放量。

在Spotify上,《文藝復興》一度成為當天播放次數最多的專輯,達到了4325萬次流媒體播放,但這一紀錄後來被Taylor Swift的《Midnights》超越。据報導,僅從專輯銷售來看,貝昂賽就賺取了約1300萬美元,讓她成為Spotify上發行專輯得以最大化女性藝人的記錄保持者。2022年11月底,《文藝復興》專輯達到了白金唱片銷量,並售出了超過100萬單位。更令人期待的是,還不知道《文藝復興》的第二和第三部分何時推出,她可能會再次帶來驚喜。

當然,《文藝復興》世界巡演對於這位巨星來說也是一項巨大的成功。根據《Variety》的統計,她在全球範圍內獲得了超過5.79億美元的收入,並在39座城市的56場演出中娛樂了270萬名歌迷。此外,儘管這並非《文藝復興》時期的正式部分,Queen B在2023年1月底於杜拜的演出中估計賺取了2400萬美元。據報導,這位歌后還留宿在阿特蘭蒂斯皇家最豪華的套房中,每晚費用達10萬美元。

最後,《文藝復興:貝昂賽的電影》在開幕周末吸引了90萬粉絲。該片在美國和加拿大的2539家影院上映,並在94個國際領地播映。根據《Billboard》的報導,這位32次Grammy獲獎者在電影上映的首周末已累積了9500萬美元的票房收入,儘管這賽季對於票房來說算是一個慣例上的慢時段。

《文藝復興》黑膠唱片在她的網站上以45美元的價格出售(在其發行周售出了47500張),而CD售價為13美元,數字版為10美元。她還售賣了大量其他與《文藝復興》相關的商品。

她的其他專輯成績如何?

貝昂賽最暢銷的專輯至今仍是2008年的《I Am Sasha Fierce》,據Best Selling Albums稱,這張專輯銷售超過900萬張。就在前幾天,Spotify在X(前Twitter)發文宣布這張專輯在平台上的播放量已超過35億次。哇!

2016年4月發行的《Lemonade》是當年音樂單位和銷售量最大的一周,僅在一周內便銷售了653,000單位,據《Time》報導。根據《Forbes》的資料,這張專輯實際上是她最成功的發行,其次是她的同名專輯《Beyoncé》,首周賣出了617,000單位。

從2016年6月到2017年6月,《Lemonade》在發行兩個月後獲得了總計1.05億美元的收入,來自《CelebrityNetWorth》的消息。

她與天命真女樂團時期賺取了多少?

好吧,讓我們回到從前。你可能還記得,貝昂賽是從一個極受歡迎的小組「天命真女」中走出來的。這個四人組合早在1998年便發布了首張專輯,並取得了巨大的成功。之後,天命真女縮減為三人,並繼續推出如《Say My Name》、《Independent Women Pt. 1》、《Jumpin’ Jumpin’》等熱門單曲。

確切地說貝昂賽在天命真女時期賺了多少錢很難說,特別是因為她的收入還需與凱莉·羅蘭和米歇爾·威廉斯分攤。不過,這個組合售出了超過5000萬張唱片,贏得了兩項格萊美獎,並共獲九項提名。很明顯,天命真女憑他們的努力賺了不少錢。

當然,貝昂賽在2003年獨立發行其個人專輯之後,她便不再回頭。

她在電影中的收入如何?

貝昂賽的全方位才能是顯而易見的。除了她的音樂事業,她也曾是一名演員。儘管最近她並未參演任何電影,但她的演藝生涯中有很多代表作,其中包括《Dreamgirls》、《Cadillac Records》、《Obsessed》,甚至在《獅子王》裡為角色配音。

不幸的是,她在電影中的薪酬細節似乎一直被保密。然而,《Vulture》透露,她與Netflix合作的三個項目(包括她的電影《Homecoming》,這部影片深入介紹了貝昂賽2018年的Coachella演出)賺得了6000萬美元。

當前的巡演她賺了多少?

貝昂賽的巡演獲得了可觀的收入。2014年,她和丈夫Jay-Z一同的《On the Run》巡演收入達到了9500萬美元,據《Billboard》報導。隨後的《On the Run II》巡演則帶來了2.5億美元的收入。在2016年,她的《Formation》世界巡演更是以2.56億美元的收入創下驚人的紀錄,而她的《文藝復興》世界巡演更是在此基礎上再創佳績,收入達到了5.79億美元。

貝昂賽曾合作過哪些代言?

貝昂賽曾與許多知名品牌合作,例如Armani和Tommy Hilfiger,但最近,她與百事可樂的一次合作據稱獲得了5000萬美元的報酬。

2021年,貝昂賽和Jay-Z與Tiffany合作展開了「愛的故事」活動。雖然雙方從這個合作中所賺的具體數額不明,但在這次活動中,貝昂賽佩戴著一條價值3000萬美元的項鍊。而且,雖然未公開所有細節,但可以相信這對夫婦在這次合作中確實受益良多。

貝昂賽的巡演還與Citi Entertainment合作負責其巡演門票的銷售。雖然來自這筆交易的具體收入不詳,但信用卡對於藝人的代言來說一般都有相當高的價值。

她的香水產品線如何?

是的,貝昂賽還擁有自己的商業業務,從香水到地產投資。據《Celebrity Net Worth》報導,她的整個香水產品線(如Beyoncé Heat和Beyoncé Pulse)在過去十年中創造了超過5億美元的收入。

就在巡演結束後幾周,貝昂賽揭曉了她的新香水Cé Noir的名稱。她在Instagram上發表的帖子中寫道:「Beyoncé Parfums推出CÉ NOIR。現在可以在parfum.beyonce.com上預購,並於十一月發貨,正值假期。

她的地產價值幾何?

今年,貝昂賽再次引起了網絡的熱議,她和著名丈夫Jay-Z購買了加州最昂貴的私人住宅之一:根據《Vanity Fair》的報導,一座耗資2億美元的馬里布豪宅。這棟300平方英尺的豪宅最初由日本建築師安藤忠雄設計,曾屬於電視肥皂劇財富繼承者比爾·貝爾二世。

當然,這並不是她唯一的房產。據《House Digest》報導,貝昂賽還與丈夫Jay-Z在紐約市、紐奧良和洛杉磯擁有幾處(多數為數百萬美元的)房產。

2017年,這對夫婦以2600萬美元購買了一處東漢普頓的莊園,根據《StreetEasy》的報導。同年,他們還購買了洛杉磯貝萊爾的新建30,000平方英尺的房屋,據《洛杉磯時報》報導,這座房子不僅有兩座、三座,而是四座室外游泳池。哦,還有一座籃球場。

並且,這對夫婦在巴哈馬還擁有價值400萬美元的私人島嶼。

Jay-Z的淨值大概是多少?

貝昂賽的丈夫的財富達到了驚人的20億美元,據《Celebrity Net Worth》報導。今年,隨著他向百加得出售了麥氏老酒50%股份中的一半,他的淨值由13億美元激增至20億美元。《Celebrity Net Worth》報導。

這對夫妻的總淨值是多少?

貝昂賽的淨值為5.4億美元,根據《Celebrity Net Worth》的數據顯示。與Jay-Z一起,這對夫婦的綜合淨值達到了25.4億美元(用B開頭)。這真是一筆令人炫目的巨款。

Blue Ivy的淨值大概是多少?

是的,連她的孩子也是個高淨值的大小姐。截至2021年,貝昂賽的長女Blue Ivy據說是美國最富有的兒童。她的淨值約為7.2億美元—很可能與她的父母有關。

然而,這位年僅11歲的藝人已與《Brown Skin Girl》這首歌曲在Billboard的Hot 100榜單上榜,並且因這首音樂錄影而成為史上最年輕的Grammy得主之一。她可能也拿到了她母親在杜拜演出中2400萬美元收入中的一部分。


從職業自行車手到全職丈夫:支持妻子追夢的旅程

從曾經的職業自行車手到現在成為全職支持妻子的丈夫,這個過程無疑充滿了挑戰與改變。然而,當一個人的夢想可能達到巔峰,另一個人則選擇鼎力支持,他們共同創造了一個充滿愛與承諾的故事。

一個不一樣的職業選擇

當人們問及我的工作時,我會告訴他們,我是一名全職支持妻子的丈夫。這可能聽起來有些不可思議,畢竟現今大多數情況下,夫妻雙方都會選擇工作。然而,三年來我並沒有領到過薪水。我們必須向人們解釋,成為奧運選手意味著什麼,並且需要付出什麼來爭取成為世界頂尖。

初次相遇與共同的夢想

2011年,我與她在一次集體訓練中相遇。當時,她剛開始接觸自行車運動,那是一場由她為“奧林匹克鐵人三項”訓練的騎行。我們從長途約會開始,這相識對她準備2012年倫敦奧運會至關重要。

支持妻子的每一天

作為妻子的全職支持者,我的一天通常從清晨開始。需要準備早餐,在她去游泳的時候到超市購物,並在中午為她準備高碳水化合物和蛋白的餐點。這些日常的小事,對她的訓練起到了重要的保障作用。

面對生活的改變

對於自己的騎行,我慢慢減少了時間。了解到繼續追求這項運動的局限性,我選擇全心全意支持妻子。這其中,不乏對過去身份的懷念,但新的生活卻充滿了新的意義。

追隨愛情的足跡

我們幾乎整年都在一起,從日出到日落。這種緊密的生活方式讓我們在彼此的支持中變得更加堅定。無論是搭上飛往比賽的飛機,還是推著購物車在超市中穿梭,我們都在擁抱生活。

挑戰與收穫並存

放棄職業自行車手的生涯並不簡單,但這讓我找到新的人生方向。我們前往世界各地的旅程和共享的經歷,使我明白選擇支持她是正確的。未來的挑戰雖不可預料,但對於愛與家庭的價值的追求從未改變。無論結果如何,對於支持妻子的過程,我從未感到後悔。


8個跡象顯示Carrie Underwood與Mike Fisher的愛情長久秘訣

Carrie Underwood在2009年歌唱著要遠離牛仔騙子,這不約而同地也是她與冰球選手Mike Fisher訂婚的年份。2010年的婚禮以來,Mike一直是Carrie的左右手,他們在紅毯上閃閃發光,總是精神煥發笑容滿面。Carrie最近也誕下了他們的第二個兒子Jacob Bryan Fisher,她如溺於幸福中的母親,一同與Mike在Instagram上分享這份喜悅。這對外表才貌雙全的父母是否真的如表面般幸福呢?我們來探討這段夢幻愛情是否真實。

他們初期的尷尬時刻

2010年格萊美頒獎典禮上,這是他們首次公共露面的其中一個場合。Carrie目不轉睛地看著Mike,而他則聚焦於攝影師。這略顯尷尬的瞬間在戀愛初期是很正常的,並不影響他們的未來,除非這成為常態。

他們情感同步

在CMT音樂獎上,他們笑得那麼合拍,清楚表現出兩人情感上的同步。即便周圍人潮洶湧,Carrie看向Mike的瞬間透露出,這一刻是專屬他們的。

他們的連結牢不可破

無論是爺的手臂環抱Carrie或是她把手放在他的腿上,這些姿勢明白無誤地說明了他們對彼此的愛。他們在向世界宣告他們是一個團隊。而當時Carrie懷著他們第一個孩子Isaiah。

Carrie對Mike情深不移

結婚前六個月,他們在晚宴上凝望著對方,目光中充滿深情。根據專家的讀解,這是愛的表現。即使彼此保持手足的距離,他們身體的角度更顯他們的親密。

他們愛彼此,卻不愛紅毯

在2017年鄉村音樂獎上,Carrie需要保持微笑,畢竟她是當晚的主持和表演嘉賓。他們在紅毯上看似打扮得體,但儘管如此,笑容顯得有些勉強。整體的呈現更多是為了現場觀眾,並非真正的親密一瞬。

公開展示愛意不是他們的風格

2015年CMT音樂獎上,Carrie贏得獎項後,他們被拍到親吻的瞬間,這更像是為了相機的擁吻,而非充滿感情的交換。但這可能也只因時間有限,Carrie必須趕到台上領獎。

他們對彼此承諾滿滿

照片上呈現了一種歸屬感與親密,他們互相表示對方是自己的。這是一個熱情而真誠的時刻。

他們令彼此快樂

Carrie展現出的幸福和Mike的仰慕,雖然兩人當時情感各忙其事,但這可能更多與拍攝的正式場合有關,而非他們整體的情感狀況。


從艱困中成長:新生命與失去摯親的愛情故事

2017年的回顧與重大轉變

回顧2017年,對許多人來說是一個值得記憶的年份。在這一年,英國由特麗莎·梅領導,而TikTok僅是一首Kesha的歌曲,最具爭議的政治話題是要不要脫離歐洲貿易的聯盟。對於Mollie King來說,2017是她30歲的年頭,她在流行偶像時代後探索職業生涯,並成為《女人健康》的封面人物。她告訴我們的採訪者,她看了太多《欲望城市》,以至於對她的新單身狀態毫不在意。

六年半之後,她的生活有著巨大的改變。她不再唱歌,而是在Radio 1上與聽眾交流的廣播主持人,她獲得升職,進入電台的平日下午時段。她找到了完美的伴侶——擁有CBE榮譽的板球隊長Stuart Broad,他們的職業背景引起了人們對貝克漢姆夫婦的比較。目前,她是女兒Annabella的母親,而Annabella已經18個月大。

面對生命的艱辛與成長

除了生活中的快樂時光,也有那些艱辛的時刻。Mollie King在她36年的生命中面對著一個艱難的挑戰:她的父親在女兒出生後十天去世。這個消息給她的生活帶來了巨大的震撼,需要時間來面對和處理。幾乎沒時間適應母親的角色,她選擇參加一項耐力挑戰——從倫敦騎自行車500公里到胡爾,為已故父親募款130萬英鎊捐給Comic Relief。在這段旅程中,她重新獲得了力量,儘管她說“我的身體告訴我,‘不行,這不行。’”。

真愛永不止息

儘管失去父親讓她的心感到沉重,愛的力量卻仍然存在,讓她充滿勇氣面對未來。談到女兒,她總是充滿喜悅,她分享母親的故事讓人感受到滿滿的愛意。

母親角色的挑戰是她人生新階段的一部分,而她對自己對女兒的愛不斷加深。尤其是當她提到女兒Annabella學會走路的時候,她分享了這些小小的日常瞬間如何帶來無限的快樂。

找到生活的平衡

隨著新的作息安排,需要一段可持續的健身計畫。同時她也開始尋找合適的運動類型,如瑜伽和普拉提,以保持身體與心靈的平衡。Mollie以小而精確的動作慢慢築起她的內在力量,就像她面對生活挑戰時一樣。

她的故事是我們學會如何在失去中成長的見證,通過接受自我和感受愛,她展現了驚人的勇氣與耐心。

實際故事

  1. 當Anna在父親去世後,選擇參與馬拉松比賽,她發現這不僅是一項運動挑戰,也是一種精神的釋放。

  2. 小時候媽媽患癌症,Dan用攝影記錄下她的每一瞬間,這讓他更欣賞生命的美好。

  3. Lee在面臨失業時,開始了咖啡館的創業,他將所有焦慮轉化為釀造每一杯咖啡的熱情,結果讓他找到了新的生活方向。


尋找真我:一段減肥之旅的新啓示

當我聽到披薩送貨員對我說“恭喜!您現在是一位披薩貴賓!”時,我感到困惑不已。不僅因為沒理由慶祝,更因此提醒了我過去一年我究竟花費了多少時間與披薩為伴:一年竟然訂購了超過100次!年僅19歲的我,為工作沈浸在加州的生活中,曾經是一名全國排名的馬術選手,如今熱愛運動的心態似乎被巨大快樂感取代了,卻讓我失去了掌控自己的健康。

追求事業的關鍵時刻到了17歲,我參加洛杉磯的創意藝術經紀公司,我的世界旋即轉變為繁忙的職場生活,食物成為了我的慰藉,但在辦公桌和電腦屏幕前久坐不動卻代價頗高,很快我便發現體重飆升到了難以忍受的程度。為了改變現狀,我嘗試了各式各樣流行的減肥計畫,甚至動用了HCG飲食法,期望能快速減重。然而我逐漸領悟,即便數字下降了,失去的健康卻同樣尉然如昨。

幸運的是,命運讓我重歸熟悉的馬場,駕馭的過程喚起了久違的活力,我投入其中,體重再度減少。但駕馭失控的感覺卻依然彷徨。這種改變的推動力來自於愛,在遇到伴侶艾得文後,家庭成為了優先的目標。盡管懷孕期的困難讓我的躯体負擔加重,卻也不再成為我的焦慮源,孩子成為了我生命中新的支撐。

然而母職階段帶來的壓力,重彈了焦慮的曲子。壓力使我轉向食物以尋找安慰,直到某天在媽媽聚會上的合照讓我驚醒,看著照片中的我,全然不像曾經的自己。那時我下定決心,不僅是減掉多餘的體重,而是要讓健康成為我的一部分。在健康道路上,我掌握了許多自我管理的方法:不再與壓力共舞,而是面對它並解決問題。

僅有時間並不總能拍下完美的照片,所謂“名流的健康秘訣”成了我追尋真我的開始,適當的飲食運動,學會自律與自愛才是能夠持繼這條路的根本。這段旅途中我學會的最嚴重的一課便是:您不需要巨額金錢來獲得健康,最需要的僅是堅持與努力。

我希望每一位同伴在追求健康的旅途中都能經營屬於自己的階段,鉚足勇氣,突破阻力,最終發現那隻屬於自己的人生火花。

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