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嶄新時代:金州女武神隊首任教練娜塔莉·中瀨

作者: 陳詩涵
2024-12-24T10:45:07.257954+00:00

隨著2024年WNBA總決賽的開幕,紐約自由人隊對陣明尼蘇達山貓隊,許多籃球迷都在關注著這場激烈戰役。然而,WNBA在今日宣布了一則可能更為轟動的消息:聯盟的最新球隊,金州女武神隊,宣布了他們的新任教練—娜塔莉·中瀨。中瀨此前在拉斯維加斯王牌隊擔任了三個賽季的首任助理教練,並曾在2022年和2023年率隊奪冠。她是第一位贏得總冠軍的亞裔美國教練,並將成為WNBA第一位亞裔美國首席教練。

金州女武神隊的新航程

金州女武神隊將是WNBA的第13支球隊,預計在2025年5月展開首場比賽。這支球隊在去年十月宣布成立,已經獲得了超過17,000張季票的訂金,成為史上第一支達成此成就的女性球隊。他們將在舊金山的Chase中心比賽,這裡也是金州勇士隊的主場。隊伍由主席杰斯·史密斯領導,已經宣布了一些合作夥伴,包括Chase和Kaiser Permanente。球隊將於12月6日進行擴展選秀,獲得從現有12支球隊中挑選球員的機會。

不僅限於舊金山

不僅是舊金山,WNBA還將其版圖擴展至國際。多倫多將在2026年迎來聯盟的第14支球隊。這支球隊將由Kilmer Sports Ventures所有和運營,他們是多倫多猛龍隊、加拿大冰球聯盟的多倫多楓葉葉隊、和多倫多足球俱樂部的投資者。新隊將在歷史悠久的可口可樂競技場進行主場比賽。

波特蘭的新希望

玫瑰之城波特蘭也將在2026年獲得一支新WNBA隊伍,這將是聯盟的第15支球隊。由家庭和投資薩克拉門托國王隊的Lisa Bhathal Merage擔任控股擁有者。這支新隊將在Moda中心比賽,這裡也是波特蘭開拓者的主場。這並不是波特蘭首次擁有WNBA隊伍,它曾在2000年至2002年間擁有波特蘭火焰隊。

三地新球隊的成立,為女籃運動注入新活力,期待更多精彩的賽事在未來上演。

常見問題

金州女武神隊何時開始比賽?

預計在2025年5月展開首場比賽。

娜塔莉·中瀨有哪些成就?

她曾是拉斯維加斯王牌隊助理教練,並帶隊贏得了2022和2023年的冠軍。

多倫多新球隊的主場在哪裡?

該隊將在可口可樂競技場進行主場比賽。

波特蘭的新隊伍將在何處比賽?

波特蘭的新隊將在Moda中心比賽。

金州女武神隊的季票情況如何?

他們已經獲得了超過17,000張季票的訂金。

相關評價

劉逸倫
2024-11-11 07:12

這將是女籃歷史上的重要里程碑,非常期待。


陳文婷
2024-03-13 12:07

娜塔莉·中瀨是一位傑出的教練,對她的帶領充滿信心。


王志明
2024-07-26 07:46

新球隊的成立將促進更多女籃天才的誕生。


李美琪
2024-12-13 11:09

這些城市都為女性運動提供了極佳的平台,激動人心。


周凌風
2024-04-23 09:24

對於WNBA來說,這是一個激動人心的新章節。


相關留言

小紅
2024-06-07 14:01

金州勇士隊的女版,期待女武神的表現!


阿強
2024-10-07 12:15

波特蘭的運動氛圍太棒了,女籃崛起值得期待。


小美
2024-07-04 09:16

多倫多終於有了自己的WNBA球隊! jubilate


大偉
2024-06-15 04:29

娜塔莉·中瀨太厲害了,幫助下的球隊一定會有不錯表現。


小芳
2024-04-03 02:15

文化和體育的結合,期待看到更多賽事!


女性運動員薪資不公,再次引發社會關注

當女子籃球運動員凱特琳·柯克(Caitlin Clark)與其他頂尖女球員在大學的好表現,卻在WNBA的薪水顯得微不足道,這就揭示了運動員薪資中的性別不平等。凱特琳四年的新秀合約僅有338,056美元,這使得網絡上對性別不平等的薪資議題再次炸開。根據集體談判協議,凱特琳的年薪是逐年增長的,但相比於NBA新秀動輒的八位數起薪,WNBA的薪資顯得蒼白無力。

其它如史丹佛的卡梅倫·布林克和南卡羅來納的卡米拉·卡多索同樣面對類似的薪資困境。儘管如此,許多女性籃球運動員如紐約自由隊的布里安娜·史都華提醒大家,她們正努力通過新的集體談判協議改善薪資待遇,這是一個漫長的過程。

不僅如此,NBA和WNBA的年齡差距也揭示了男子和女子運動發展曲線的不同。女性運動將隨著時間而壯大,需要媒體關注、場館設施等支持以跟上男子運動的步伐。儘管薪資不平等令人沮喪,凱特琳和其他新秀的明星效應,以及她們的個性、故事和信心,無疑提升了女籃的聲望,為未來開闢了新的局面。

正如前男子籃球明星吉默·弗雷特所言,看到女子籃球的演變是令人驚喜的,這不僅僅是凱特琳一人之功,許多優秀的球員共同為此貢獻。隨著女籃運動的新方法成長,“薪水自然就會增長”。當前的收入流,如代言合同以及知名度的提升,提供了籃球之外的收入渠道。例如,凱特琳接近與Nike達成接近八位數的代言合同,她的新款WNBA球衣已經成為Fanatics上最賣座的商品之一。

這使我們回到一個事實,粉絲的支持是改變運動格局的關鍵。粉絲們的觀看、贊助與購買行為將直接影響女性運動項目的發展。若你對薪資不均有意見,請參與其中,購買門票、球衣並觀看比賽。只有在粉絲的持續支持下,女子籃球才能與男子籃球獲得平等的機會及待遇。


如何輕鬆觀看女子NBA季後賽:您需要知道的事

女子籃球聯賽的季後賽即將在本週末登場,這對於所有女子籃球的愛好者來說,無疑是一個重要的時刻。第一輪的預測已經開始流傳,不少人會調整自己的日程來支持心儀的球隊及球員。 會是戴安娜·陶樂西在可能是她最後一個WNBA賽季中獲得冠軍嗎?還是凱特琳·克拉克帶領的印第安納狂熱者能夠逆轉慢熱的開季,逐漸挺進季後賽?這些問題撲朔迷離…… 不過,在家中為您的球隊加油並不像轉開電視那麼簡單。WNBA的比賽分散於多個網絡和串流服務,顯示您需要預先進行一些研究。以下是為何目前觀賞WNBA比賽如此困難的原因。

為何觀賞WNBA比賽如此困難?

不幸的是,這是一個許多職業運動粉絲面臨的問題:比賽不全部集中在一個頻道。WNBA剛剛與迪士尼、亞馬遜Prime Video、NBCUniversal簽訂了一份為期11年的媒體權利協議,這影響了比賽的播放地點。然而,這也意味著當您想要支持您的球隊時,無法每次都只調到一個頻道。您可以購買WNBA League Pass,但也有某些限制。一些在國家電視頻道播出的比賽(例如ABC、ESPN、ESPN2、CBS、CBS Sports Network和Prime Video)無法在WNBA League Pass上進行直播。

如何觀看WNBA季後賽?

今年的WNBA季後賽獨家播映在ABC和ESPN。星期日,除了狂熱者對太陽隊的比賽外,所有比賽均在ESPN播出。那場比賽將在ABC上播出。對於不使用傳統有線電視的觀眾來說,需要記住的是,比賽不會在League Pass或ESPN+上播出——需要切換到ABC或ESPN才能為您的球隊加油。

哪些球隊進入了WNBA季後賽?

以下是進入WNBA季後賽的球隊: - 紐約自由 - 明尼蘇達山貓 - 康乃狄克陽光 - 拉斯維加斯王牌 - 西雅圖風暴 - 印第安納狂熱 - 鳳凰城水星 - 亞特蘭大夢想 在第一輪中,亞特蘭大夢想將面對紐約自由,印第安納狂熱迎戰康乃狄克陽光,鳳凰城水星對上明尼蘇達山貓,而西雅圖風暴將與拉斯維加斯王牌對決。讓我們拭目以待!

實際例子: 1. 凱特琳·克拉克的故事:來自一位忠誠狂熱者粉絲,分享她怎樣從中學時代就開始追隨克拉克的比賽。 2. 明尼蘇達山貓的高峰時刻:描述一位觀眾如何見證他們贏得WNBA冠軍賽的全過程。 3. 娜娜·但芬妮的籃球追夢:一位年輕女孩如何受到WNBA影響,並夢想成為職業球員。


凱特琳·克拉克分享其比賽日髮型儀式

凱特琳克拉克因其卓越的籃球技術而聞名,她不僅在賽場上表現出色,私下的準備工作也讓人讚嘆。凱特琳近日公開了她的比賽日髮型儀式,這不僅顯示她的專業,也讓她在心理上更加篤定。克拉克每場比賽前都會使用直髮夾燙髮,保持髮絲平滑順直,這已成為她的一種儀式,而這個習慣也為她帶來不少幸運。

凱特琳透露,她從不在比賽時化妝,一方面是因為流汗太多,此外,粉底等化妝品可能會弄髒她的球衣及毛巾。與此同時,她則非常注重髮型,正因為如此,她的球隊隊友們也習慣看到她以一絲不苟的髮型登場。

在準備她標誌性的馬尾辮時,凱特琳首先會使用護髮噴霧,然後將頭髮梳理順滑,最後以直髮夾完成定型。她認為這種整齊的髮型不僅是她的象徵,也能讓隊友及球迷在比賽開始前感受到她的熱情。

凱特琳的品味受到許多人喜愛,她推薦的產品也能成為球迷們效仿的對象。比如使用BaByliss Pro的直髮夾,它不僅設計輕巧,適合長時間使用,還能在需要時創造浪漫的波浪。

而作為保護頭髮的祕訣,凱特琳會使用摩洛哥油的防護隔熱噴霧,這款產品能夠隔絕污染和熱損傷,同時保持髮質亮麗。每次使用熱工具前,她都會仔細將噴霧均勻分佈於髮絲間,以確保龍頭清爽無結。

凱特琳的故事提醒我們,成功不僅來自於技術,也來自於不斷的準備和細節的堅持。希望這篇文章能給到其他渴望成功的人一些啟發。


奧運選手與POTS奮鬥:挑戰與突破

世界冠軍游泳選手Katie Ledecky診斷出體位性心跳過速綜合症(POTS)。她在接受《女性健康》雜誌專訪時分享了如何管理症狀的經驗,包括確保獲得適量的營養素和電解質等。她在準備2024年奧運會的過程中學會了對自己更寬容。

在2024年巴黎奧運會上,Katie Ledecky創下歷史紀錄,攜回四枚獎牌(包括兩枚金牌),這是她首次在世界舞台上公開她患有POTS的消息。POTS是一種從躺下到站立時,由於血液回流量減少而引起的疾病,這可能會導致頭暈或暈厥。2015年,Katie首次在團隊晚宴上感到極度燥熱和頭昏,這才發現自己患有該病。

Katie在代表與Core Power合作時表示,她決定公開診斷事實,以完整分享自己旅程中的起伏。幸運的是,自從確定所需的電解質、蛋白質、睡眠等水平以來,她的症狀一直是“輕微的”,並補充說,自診斷以來她沒有任何問題。

“剛收到診斷時,我非常專注於數字—我是如何補水,身體攝入了什麼。”她說。“但現在,我有了多年的經驗,知道我需要多少水份,運動後需要的蛋白質量,以及獲得多少睡眠。”

“我對自己的身體很有意識,”她補充說。“我很擅長聆聽自己的身體。”

這是她日常訓練的一部分:每一屆奧運週期,Katie都表示自己更加了解自己,以改進自己的形式。在巴黎的訓練中,這位游泳健將表示學會了如何“適應和度過艱難的日子。”

“如果在某些日子需要放輕鬆一點,那也不會是世界末日,”她說。“我對自己很嚴厲,但你必須對自己的身體做出反應—對自己的感受做出反應。要對自己有耐心。”

為了在訓練過程中補充能量,Katie依賴於Core Power蛋白飲品,這些飲品也在奧運村(感謝美國隊!)有供應。她通常在訓練或比賽後喝一瓶,以補充蛋白質並“啟動恢復過程。”(她最喜歡的口味是巧克力。)

目前,Katie正在馬里蘭州Bethesda休息放鬆,與家人共度一段時間,然後回到佛羅里達大學訓練。她已經在期待2028年洛杉磯奧運會,並希望在自己的第五屆奧運會上競技。

“我會再次做好全力以赴的準備。”她表示。


奧運會的魅力:巴黎的奧運奇蹟

每個人或許都記得自己在2012年倫敦奧運會的某個精彩時刻。那一年,我和家人坐在斯特拉特福奧運體育館的看台上,目睹傑西卡·恩尼斯-希爾、莫·法拉和格雷格·拉瑟福德為英國隊奪得金牌。那一天無疑是我國體育史上最輝煌的日子之一。

十二年後,我站在另一個奧運體育場內,這次是巴黎的法蘭西體育場。這裡的一切與我之前的經歷截然不同。比起‘加油英國隊’,這裡更多的是‘Allez Le Bleu’——法國三色旗隨處可見,披在肩上,從陽台上掛下,甚至畫在臉上。

在這屆奧運會開幕前的幾週和幾個月,巴黎人對此有很多批評和抱怨。他們說“塞納河水質太差,無法游泳”,“交通基礎設施將不堪重負”,“遊客會讓城市不堪重負”……根據市場調查機構IFOP的一項調查,36%的法國人對奧運會不感興趣,27%的人甚至感到焦慮。法國報紙《解放報》甚至建議那些“愛抱怨”的巴黎人“大口吸氣、深呼吸”。

難怪大多數巴黎人選擇逃離城市以避免預期中的混亂。不過,當我從飯店步行到羅浮宮時,街道顯得相當空曠。即使在高峰時間,地鐵也不擁擠。

然而,情緒的轉變在我的計程車司機接我從北站時告訴我,“每個離開城市的人都後悔了——他們意識到這是一生一次的事件,這座城市的氛圍變得不同了。”

即使是像巴黎這樣難以打動的城市也屈服於奧運的魅力。我親眼目睹了巴黎在星期六的香榭麗舍競技場——當法國在柔道混合團隊奧運決賽中對抗日本並衛冕冠軍時,浪漫與激動交錯的氛圍。

氣氛是那麼的熱烈。當隊伍的中堅選手泰迪·里納爾上場挑戰金牌賽時,全場觀眾為之歡呼。“泰迪,泰迪,”觀眾們高喊,緊接著是《馬賽曲》的合唱。

花了六分鐘26秒,里納爾才終於把日本的對手撂倒——6000名觀眾的吶喊聲足以喚醒拿破崙。

這種純粹的狂喜讓我再次看到了奧運會的力量。運動能夠團結即使是最不感興趣的人。運動能夠將我們凝聚在一起,向世界展示真正的平等意義。

當然,我也充分意識到奧運會的陰暗面——例如體操選手遭教練虐待、冠軍依靠藥物而非決心等。巴黎也不例外。在過去的一周裡,我們目睹了對穆斯林頭巾運動員的歧視,涉及童年遭受性侵害者比賽資格的醜聞,以及圍繞阿爾及利亞拳擊手的奧運性別爭議。

但儘管如此,親自觀看奧運還是有其獨特的魅力。無論是在東京宮殿的Clubhouse 24打開的螢幕上觀看網球賽,在蒙馬特的街頭看自行車賽,還是在法蘭西體育場的看台上欣賞田徑賽,我真正看到的是來自全球的運動員匯聚一堂,展示卓越的運動成就。

這種激動和激勵人的能量是如此具有感染力,以至於當親眼目睹有人進入奧運決賽,或更好的是,贏得奧運獎牌時,很難不受到間接的激勵。

尼爾森·曼德拉曾經名言道:“運動有改變世界的力量。它有啟發的能力。它能以其他事物無法做到的方式團結人心。”我非常同意。

這些奧運健兒不僅僅是在啟發下一代運動員,他們還激勵我們這些凡人在人生中更加積極——告訴我們如果他們能完成艱難的事情,也許我們也能做到。


30天核心肌群挑戰打造強健腹肌

核心肌群,即包括背部和腹部的肌肉群,是你力量的來源。它們不僅幫助穩定整個身體,防止下背痛,還影響姿勢,讓你站得更挺。將核心肌群鍛鍊得強壯,能讓你的其他運動效果更卓越。因此,像這樣的核心訓練挑戰能帶來顯著的影響。

這項30天的核心訓練挑戰旨在確保你在每天五分鐘的訓練過程中不會感到無聊,同時塑造和增強你的核心力量。

專家簡介:蕾西·美琳是一位認證的個人教練,居住在紐約市與奧斯汀之間。

所有動作都是適合各種程度的自重腹肌練習。無論你是核心運動的新手,還是擁有豐富經驗的腹肌練習者,這個挑戰都適合你。參加挑戰所需的工具只是一塊瑜伽墊。你每周會有六天專注於腹肌訓練,第七天則留給快速的正念練習。

不用擔心每天專注於腹肌會導致過度訓練:腹肌恢復的速度比其他肌群快。這是因為它們主要由快肌纖維構成,快速疲勞也能迅速恢復。

每周的每一天,你將練習不同的動作,鍛鍊核心的不同肌群。你會激活腹橫肌,即保持內臟的肌肉。挑戰直肌,即外部的腹肌(六塊肌)。此外,還有強化內外斜肌,這些肌肉圍繞著你的腰部呈現X形。

為了在挑戰中獲得最佳效果,除了每天的運動外,一周內保持兩到三天的全身力量訓練,以及兩到三天的輕度有氧運動,如15到20分鐘的快走。追踪進度,挑戰開始時,在40秒內計數你能完成的動作次數,並在挑戰結束時重複此測試,以查看你和你的腹肌變得多強壯。

每周讓腹肌休息一天。正念可以是專注於呼吸、聆聽引導冥想,或我個人的首選:交替鼻孔呼吸。從五分鐘開始,每周增加一分鐘。到這個月結束時,你將每個週六進行10分鐘的正念實踐。

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