Emma Watson協同Aerie推動#AerieREAL運動

Aerie，一條以超可愛的內衣聞名的系列，一向堅持無超模及無修圖的原則來宣傳#AerieREAL活動。品牌近日發布了其新代言人的照片：Emma Watson。您絕對需要在Instagram上見識這些瑰麗、完全未經Photoshop修飾的照片。

Emma Watson的合作背景

Emma告訴Refinery29，她很高興能夠與Aerie合作，因為“不同於其他廣告讓我覺得需要更努力鍛鍊或是需要購買這款護膚品，[初期的#aerieREAL廣告]讓我感覺良好，而不是感覺需要隱藏什麼。”作為《哈利波特》的明星，她表示，儘管知道照片不會被修飾，她“從未在攝影場景中感到如此自信和舒適。”

攝影現場的自然之美

Emma看到照片後表示：“您知道嗎？這很棒——這就是我，穿著感覺良好的衣服，做我自己。”這不僅令Emma個人覺得自在，她也希望藉助這些自然的美麗照片，激勵更多公司減少對照片修飾的依賴。

推廣健康自我形象的重要性

Emma不僅僅為自己與Aerie合作，她也考慮到了她14歲的妹妹。“對我來說，參與很重要，因為我看到社交媒體對像我妹妹這樣年齡的女孩有多大影響，讓她們認為必須要符合某種外貌。”她告訴Refinery29。“我想提倡接受自我的觀念。”

Aerie活動的未來影響

Emma表示她“真的驚訝還沒有人跳上這輛列車”。但她希望看到她照片的人能激勵更多公司能夠減少修圖。至少，或許Emma的廣告會在Instagram上掀起一波#nofilter的風潮——因為，正如她所說，“真實是性感，真實是酷的。”

很明顯，Emma依然接受了頭髮和化妝，拍攝專業人士也知道如何布置特別有利的燈光。但仍然令人耳目一新的是，看到企業和名人致力於推出未經修飾的照片。

Iskra Lawrence 在擁擠的《女性健康》攝影工作室踏出步伐，她倏然脫下街頭服裝，然後在許多陌生人面前試穿一整套的泳裝，進行完全不修飾的拍攝。對這位國際模特兒、Aerie 的榜樣角色、Instagram 影響力人士以及身體自信倡導者而言，這不過是工作中的一天。然而，如此的自信不是一夜之間形成。Iskra 付出了努力來走向這個積極的心態，她克服了許多困難。"在青少年時期很艱難，"她在我們的拍攝之前透過電話告訴我。"我年輕時就比較豐滿，對我的身體感到困惑。" 她試圖通過多上妝、穿上蓬蓬胸罩和衣著暴露來假裝一些自信。"性感是我覺得自己獲得身體認同的唯一方式。"

若單是青少年時期已經不夠艱難，她在13歲時進入模特兒圈子，並且有一群新的同伴可以比較自己。她們是一群只具樣品尺寸的模特兒。"相對而言我只是個普通的健康少年。但我因為這些不切實際的比較而患上了身體變形恐懼症和飲食失調。"

她花了數小時來測量身體的每個部分，主要焦點在她強壯的腿上。"我從不穿踝靴，從不穿在錯誤高度截掉我腿的裙子，甚至看到攝影棚內的膝高靴也會讓我緊張。"大腿間隙（當你雙腳併攏站立時，大腿內側不相觸）也是讓她耗盡心力的念頭。"我的大腿會摩擦，"她說。 "即便我不健康地將自己限制[是她進行的事] 並嘗試每一種流行的節食方法[也是她做的事]，我仍然無法擁有大腿間隙。"

像40%的成人人口一樣，Iskra有KP，即毛囊角化病。這是一種由於角蛋白在毛囊底部積聚形成的小紅疙瘩的皮膚病。KP 最常出現在上大腿、臉頰或上臂，而 Iskra 則正是在這些地方發現它。即使它極為常見，這只是又一樣讓她對自己皮膚感到不自信的事物。

然而，到了2014年11月，她為了Aerie而被預定攝影，改變了這一切。那是她最後一次擔心與其他模特兒一起在攝影棚的時候。"對我來說，這個品牌打破了成見，因為他們讓我感受到真正的接受。" 已沒有比較她的身體與其他模特兒或允許自己去思考是否是那裡最胖的女孩。都是美麗的，因為他們都是做自己。

從那天起，Iskra 不僅重新訓練她的大腦以停止羨慕他人的身體，她還學會了怎樣欣賞自己的身體。"缺陷"或"問題區域"的詞語已經正式從她的字典中剔除，而“CelluLIT”和“Tiger Stripes”則取代了"橙皮"和"妊娠紋"。"如果你能擺脫這些負面術語或接受它，它會讓你感覺更好。"

她的使命並未結束。她也致力於讓其他人也達到自愛的層次。首要任務：處理過度修飾。在她的職業生涯的一次拍攝中，她的修飾如此嚴重，以至於她的家庭在雜誌頁面中認不出她。"他們給了我大腿間隙，縮小了我的前臂，抹去了我所有的痣，"她說。"是一批人決定這些使我更美麗。但是這些是我無法實現的東西。我從未意識到對我的影響，但我隨後想到它對所有看到這些圖片的人造成的影響。這對你的心理健康和身體形象可能是如此有害。"

我們仍然生活在修飾成為規則而非例外的世界。這不再僅限於雜誌或廣告（聽說過一個小玩意叫做Facetune嗎？）。"你幾乎必須假設你看到的每一張圖片都已經被修飾，除非品牌或活動聲明它未經修飾，"Iskra 說。[編按：如果之前不明確，這整個拍攝是未修飾的伙]。她的擔憂在於大多數看到圖片的人並未意識到這點。因此，當她被預定拍攝時，她立即要求不進行修飾。在她自己的Instagram上——她有450萬粉絲——圖片絕對是真實的。

曾經有人質疑她的自愛資訊是否可能被誤解為她告訴人們放任自己。對於 Iskra，情況相反。"我越愛自己，我越想照顧我的身體，"她說。她的身體護理當前包含Aveeno 日常保濕沐浴乳和Vichy 理想身體精華乳。當她堅持自己的例行程序時手臂上的 KP 確實變得稍微平滑，但她也不再讓它困擾她。"我越是對此擔心，撕它或試圖改善它，則越是加劇。"

但如果你認為像 Iskra 那樣自信的人從未有過疲憊的一天，那麼你是錯的。"明天我和男朋友要去會面，我正在思考穿這條短褲，"她告訴我。"我在試著弄清楚為何我對此感到不自在。我愛我的腿。我愛它們又大又厚。我知道它們不完美，它們有靜脈和隆起，但是我在想這是怎麼一回事。"

當她對自己有這些短暫的負面想法時，Iskra 喜歡做她稱為的鏡子工作。在鏡子面前看的時候是我們最常貶低自己的時候。而在那些情境中，她建議給自己一個讚美。不管是體現出你超強的腿部肌肉，你手的一些小天賦，或者你的"下垂乳房"這總有一天會養育生命（這是她向一位告訴她該隆胸的Instagram酸民所做的回應）。

鏡子工作不是一次性就能完成的事情。"這是你必須每天去做的事情，直到你達到一個強有信心的境地。而在你質疑自己的時候重返鏡子的工作中，就像我對短褲的困擾那樣。"

在那個例子中，Iskra 實踐她所教導並重新定義了敘述。"我的男朋友看著我穿著短褲，他愛他所看到的。我便想多麼精彩，我有一位美好的男朋友，愛且接受我如我一樣。"即使 Iskra 擁有如此多的自信，而且證明了這些撼人的未改照片中，她仍然做了這些感受。他們的不確定性不僅能夠被真實而且能夠被反映出來。

她解決這些軟弱時刻的計劃是：停止與他人比較，寫下感恩清單，並做一些鏡子面前的工作。"你要從思想中走出來，解釋為何你感到這樣，"她說。"噢，我現在肯定要穿那些短褲了。"

攝影: Tory Rust
電影製作: Kat Wirsing
時尚編輯: Ann Wang
設計總監: Raymond Ho
副藝術總監: Trevor Williams
照片總監: Kristin Giametta
後期製作總監: Danny Ratcliff
顏色: Colin Gara
造型: Charles McNair 在 See Mgmt 使用 R + Co.
化妝: Angela Davis Deacon 在 DeFacto 使用 Paul’s Choice.
美甲師: Julie Kandalec 在 Bryan Bantry Agency

近日，Selena Gomez在Instagram上發布了一組全無妝的自拍，引起了廣泛的關注。這位明星以一種平實卻能打動人心的方式，向世人展示了她最真實的一面。

通常我們習慣於在社交媒體上看到光鮮亮麗的名人形象，而Selena選擇了撇去一切的偽裝，以最自然的狀態出現在大眾面前。這組自拍中，她不僅完全素顏，還展示了她自然柔順的頭髮，配上她簡單的文字：“Me”。這樣的分享獲得了超過六百萬的點贊，並在短短的24小時內迎來了大量的粉絲留言。

這份毫不掩飾的自然之美收到了來自粉絲們的讚美與支持。他們紛紛表示“自然之美🥰👌💯💗”，“你不僅外表動人，內心也強大到讓人欽佩”，“毫無妝感的你依然完美 🙌❤️🤍”。這些暖心的留言展現了Selena的影響力不僅止於外表，而是在於她勇於展現自己真實的每一面。

她的這份公開之舉給我們所有人上一課：每個人都會長青春痘，每個人都有睡醒後的頭髮，此時此刻的自然之美，遠比追求完美來得重要得多。

名人通常有忙碌的生活，而肌膚保養對他們來說更是必須的課題。今天我們來看看一位名人如何以正面態度面對肌膚上的挑戰以及她所採取的護理步驟。

保持正面的心態

首先，艱苦的演藝生涯決定了一名名人不會有大量時間進行冗長的護膚步驟，但對於肌膚的保養，他們有著近乎苛求的要求。這位名人坦言自己喜歡接受身體自然的變化，這樣的心態不僅幫助她面對生活的挑戰，也讓粉絲們深感共鳴。

預防為先

這位名人的理念是預防遠勝於治療。她指出在肌膚保養上，除非已經出現問題，否則大多數人不會特別關注。她強調長期的護膚步驟雖然麻煩，但在歲月的洪流中，這樣的努力會帶來豐厚的回報。

多功能護膚

護膚品的選擇上，她特別喜愛一款擁有多重功能的產品。這款產品富含植物精華和高科技成分，提供全面的肌膚保護。除了基礎的保濕效果外，還有抗衰老和增強彈性的功效，對於她這樣忙碌的生活，這無疑是最佳選擇。

擁抱自然之美

她強調，即便隨著年齡增長，肌膚出現的自然紋路也是值得自豪的象徵。在了解大多數女性，無論美麗與否，都會面臨這樣的身體變化後，她鼻情感地說這是一種共鳴，也讓她更欣賞每一位擁有自然之美的女性。

這位名人不僅靠著正確的產品進行養護，最重要的是她接受自己的每一寸肌膚，從心底裡散發出的美，是任何昂貴產品都無法替代的。

實際故事例子

1. 一位忙碌的母親，與這位名人一樣多重職業，選擇了快速有效的護膚品後，大幅提升了肌膚狀態。
2. 一位全職職場的女性，每天都必須面對壓力，她發現了這位名人的護膚秘訣後，生活變得自信滿滿。
3. 在一個注重自然之美的族群中，這位名人的故事成了大家傳頌的佳話，她的開放和真誠贏得了大家的讚賞。

在許多國家，女性在監獄中可獲得的支持往往較男性稀少。社區組織的出現，旨在填補這一空白，為這些女性提供重要的心理和社會支持。在佛羅里達的女子監獄中，眾多女性面臨著來自毒癮和精神健康問題的挑戰，而當COVID-19爆發後，情況愈發嚴峻。在這篇文章中，我們將探討社區組織如何通過特定的計畫幫助女性囚犯，並以一些成功案例說明這些計畫的有效性。

引介社區組織的角色

社區組織（CBO）通過提供一系列針對女性的資源和課程，助力她們在刑期結束後的順利銜接。位於邁阿密的"女士賦能與行動計畫"（LEAP）就是一個成功的例子，這個專門針對女性的重返社會計畫幫助她們在監禁結束時具備更好的適應力和生活技能。

轉型與成長故事

在LEAP計畫支持下，Cheyanne Tanner成功克服了過去的毒癮問題，且在刑滿後，順利找到工作與生活的重心。參加該計畫後，她在邁阿密一家慈善商店工作，並創立了自己的汽車內部清潔業務。這樣的成功例子証明，個人和小組輔導對於她們的重生和社會適應至關重要。

心理與社會支援的必要性

根據研究，女性囚犯更可能同時面臨心理健康和物質濫用問題。這些相互作用的因素使她們更有可能重蹈覆轍並再次入獄。精神健康的支持，例如創傷諮詢和成癮治療，對於減少重犯率大有幫助，也讓她們能夠在回歸社會後更平穩地過渡。

疫情後的挑戰與對策

COVID-19使得監獄內一度中止了許多重要的心理和教育課程，增加了女性精神健康問題，尤其是孤立帶來的影響。社區組織例如重新入獄計畫（TRI），在此期間調整了策略，雖然無法進入監獄內，但仍提供外部支持，這對於她們重返社會十分重要。

長期影響與未來展望

未來，社區組織的支持將不僅僅限於監獄內的計畫，它們也將逐漸成為囚犯釋放之後的生活指導中流砥柱。有效的方案能顯著降低重犯率，為社會帶來更大益處。

如何參與與支持

為了支持這些組織，您可以考慮捐款或志願服務，這些行動不僅幫助正在努力改變生活的女性，也有助於整體社會的穩定與發展。

社區組織在支持和改善女性囚犯的生活中扮演了舉足輕重的角色，未來的挑戰在於如何在保持其運作的可持續性並應對不斷變化的環境。

在現今社交媒體的時代，明星們常以華麗的妝容與精心設計的造型出現在人們眼前。然而，近來的一位女星卻選擇以素顏自拍亮相，完美展現了自信與自然的美。這位女星在她的社交平台上分享了這一刻，獲得了粉絲們的熱烈迴響。

前言

在眾多明星中，有一些人勇敢地展現了沒有過多修飾的素顏模樣。最近，一位著名的女星選擇在Instagram上發布她的素顏自拍，這張照片立刻成為話題焦點。不僅如此，她還以全新的編髮造型驚豔眾人。

女星的自拍魅力

通常會看到名人們以完美的妆容與華麗的風采面對觀眾。然而，素顏自拍給人一種清新隨性的感覺，射出了不拘一格的美。這種選擇不僅展示了女星在生活中的另一面，也讓粉絲更感到親近。

自然之美的流行趨勢

自然美麗一直是許多女性追求的目標。從商品到廣告，都在鼓勵女性接受自己最真實的樣貌。這一趨勢在流行文化中得到了越來越多的支持，模仿自然肌膚的妝感、強調個人特色的髮型，乃至推崇健康的生活方式等。

真實故事分享

以下是三個與自然美有關的故事，為這股潮流提供真實背景：

• 一位年輕女性經歷因壓力導致的膚質問題，她選擇卸下化妝，重拾自信。
• 一位知名美妝部落客分享了她從全妝到淡妝的心路歷程，並幫助她的追隨者更愛自己。
• 一位女演員在生下第一個孩子後，選擇以素顏上鏡，以展示她新人生階段的自信。

總結

素顏自拍無疑是最近的流行趨勢，而這位女星勇敢的舉動不僅展示了她的自信，也啟發了眾多粉絲以美麗且自然的方式展示自己。用素顏展現自我，讓更多人看見最真實的美。

無論你是否有親身經歷過生理期，或許你也曾聽過在某些時候，意外的出血會帶來困擾。對於喬治亞州的一位女性來說，這樣的不便竟成為她被解僱的理由。

阿麗莎·科爾曼在鮑比多德學院擔任911接線員的崗位已逾十年。2016年，她在拚命工作時，因經歷了兩次突發的重度月經流量而被解僱。隨著她進入更年期，這樣的情況更為頻繁發生。阿麗莎如今在美國公民自由聯盟（ACLU）的支持下訴諸法律，對她的前僱主提出控告。

職場困境與法律挑戰

根據《The Cut》的報導，地方法院曾在2月駁回了科爾曼的案件，但ACLU與Buckley Beal LLP聯手，向第十一巡迴上訴法院提交了申訴書。他們強調，生理期及更年期應受到《民權法案》第七章的保護，該法案禁止雇主基於性別、種族、國籍或宗教等對員工進行歧視。

ACLU女性權益項目高級律師加倫·舍溫發表聲明指出：“聯邦法律旨在保護女性不因其性別而受到懲罰、騷擾或解僱，而因意外在工作中生理期來潮遭解僱，正是性別歧視的核心。”

阿麗莎對她的遭遇感到震驚，她過去非常喜愛這份工作，並無法理解為何會被解僱。她表示：“任何女性都不應擔心因生理期而失去工作，這種羞辱的經歷讓我決心抗爭。”

社會反響與支持聲音

女性職業資源網站Fairygodboss的CEO喬治娜·黃也表達了她的關注。她認為這起案件令人震驚，因為類似的偏見也對女性懷孕期存在。她表示：“這起案件讓我憤慨，因為有些人對女性在經歷生理期或更年期時的行為持有偏見。”

生理期是一種常見的生理現象，且確實難以預測。因此，人們不應擔心因生理週期而丟掉工作，希望科爾曼的案件能夠引起重視，以防止類似事件再度發生。

真實故事

1. 在某科技公司工作的珍妮，她在月經期間因偶然的出血猶豫是否要請假，但她的主管卻主動對她表示關心，讓她感受到職場的友善與包容。

2. 一位名叫馬丁的律師，曾為一位因懷孕而遭解僱的女性打贏了官司，他相信這次阿麗莎的案件也能成為職場性別平等的重要一環。

3. 山姆是一位青少年教育工作者，他的一名同事因需要照顧孩子經常請假，但未曾遭遇任何職場上的不友善對待，這讓他明白不同的職場文化如何對待女性員工的差異。

這些故事向我們展示了每種情境中人們對待女性生理需求的不同態度及反應，強調了職場中平等對待的重要性。